день

257. Я схудла на 40 кілограмів і без дієти, Міжнародний день без дієт!

Доброго ранку та ласкаво просимо до епізоду 257 в середу, 6 травня 2020 року.

Сьогодні міжнародний день без дієт!

Ви вже знаєте, що я не про дієти, а про збалансоване харчування.

Займіться невеликими фізичними вправами і пийте трав’яні чаї.

І сьогодні, якщо ти так думаєш, я більш-менш розповім тобі, що таке мій день.

Багато з вас уже знають, що за ці роки я схудла більше 40 кг.

Ви хочете знати, як це? Продовжуйте слухати, і ви дізнаєтесь ....

Не без попереднього повідомлення вам про те, що ми тут, завдяки нашому веб-сайту www.aromasdete.com, де ви можете знайти понад 300 різновидів чаїв, кави та настоїв виняткової якості за неймовірними цінами. Багато з них екологічні та цілком природні. Ми обслуговуємо протягом 24 годин, у нас немає мінімального замовлення, а також з безкоштовною доставкою на замовлення більше 20 євро.

І ми йдемо просто день у день.

  • Сніданок
    • Повна
    • тости
    • Фрукти
    • Сир
    • Настій

Вранці я п'ю лише настої.

1 тарілка, і я не беру хліба, крім особливих моментів або днів.

  • Бобові
  • Макарони
  • Супи
  • М'ясо
  • Риба

  • Зазвичай я не роблю цього, але одного разу я балую горіхами, солодким, макаронами.
  • За допомогою кави або настою

Рання і легка вечеря.

Навіть кілька днів я цього навіть не роблю.

Деякі фрукти, овочі, неформальна закуска, але завжди без хліба та уникання вуглеводів.

а потім я приймаю настій на ніч.

А поки що сьогоднішні запитання та відповіді, сподіваюсь, вони вам сподобались, бо вони дуже цікаві.

Я чекаю ваших оцінок та коментарів щодо будь-якої теми, яку ви хочете, щоб ми обговорили у подкасті. На додаток до ваших підписок на Ivoox, Itunes та Spotify ....

І підписка на канал YouTube.

І перш за все, велике спасибі за вашу увагу та відданість як тут, так і на нашому веб-сайті www.aromasdete.com.

Чудової середи, і завтра ми почуємось із рецептом, яким можна облизати пальці, я зробив це в неділю, і це здалося надзвичайно смачним.