Таким чином, я не думаю, що це витримає свої позиції.
Тіло завжди спочатку тягнеться до запасу жиру (оскільки він накопичується на випадок, якщо виникає негативний енергетичний баланс, до чого йому слід тягнутися) і чи отримує енергію при ліполізі.
Якщо жиру немає, ви також можете отримувати енергію з білка/скелетних м’язів . але ні в якому разі не розщеплюйте його перед тим, як жир в організмі.
Я не думаю, що вам слід вибирати такий тип дієти на 6 фунтів. це може бути 20 фунтовий стартовий тиждень, а не початок 6 фунт. і як я пішов .і я хочу спробувати. типи думок . ну ви теж відчуваєте . де ваша слабка ланка: D
Досить ловити їжу разом з вуглеводами/хліб, картопля фрі, зерно/ти не їси після шести . і ти організовуєш цей проклятий хід: DDEz вистачить на 6 кілограм Я думаю: DDD
Тільки там ви вже не втрачаєте жиру, а м’язи тощо нарощуються. Але щось для чогось, питання, скільки це коштує.
І ця «дієта», описана тут, - це жах, страшенно односторонній, не відповідає потребам організму, і я думаю, що споживання калорій дуже низьке. Не слід худнути так різко. Навіть якщо у нас є 5-6 кг надлишку, навіть якщо нам 25-26.
Що, якби ми їли більш нормальну їжу з більшим рухом?
О 7 годині: 2 дл томатного соку 55кка10ч
О 9 годині: 2 дл молока 115 какал 9 кал
Об 11 годині: 10 дкг холодного м’яса або будь-якого білого м’яса 110 0,5
О 13 годині: 10 дкг трохи, бажано пісного сиру, 351 ккал 1,7 кал
О 15 годині: 2 шматки фруктів або овочів 38 ккал 4,4 кал
О 17:00: 2 дл молока 116 ккал 9 год
О 19 годині: 2 шматки фруктів або овочів 60 ккал 14 кал
Підсумуйте, що ви робите:
загальний добовий прийом: 846 калорій і 48,6 кал
Тоді формула досить проста. хто терпить це, крім надзвичайного зниження вуглеводів, супроводжується надзвичайним зниженням калорій. з огляду на успіх .має витрачати час на години . оскільки ви можете вивести обидва одночасно, ви можете лише йо-йо.но якщо мета, напр. весілля через 2 тижні . ну тоді найкраще: DDD