Багато людей купують тренажери для домашнього використання, оскільки є безліч переваг у тому, що не потрібно відвідувати тренажерний зал. Це економить час, ми можемо розпочати тренування в будь-який час, і вдома не соромно, якщо наша надмірна вага стала трохи неприйнятною.

У довгостроковій перспективі ви також можете заощадити на ціні фітнес-картки за допомогою правильно підібраного домашнього тренажера. Перш ніж ми почнемо робити покупки, слід врахувати кілька важливих речей!

1. Як ми хочемо тренуватися?

Існує безліч варіантів тренажерів - від простих тренажерних залів до складних тренажерів для тренажерів і дорогих бігових доріжок. Нам знадобиться щось зовсім інше, якщо ми спочатку хочемо робити кардіотренування і схуднути, або якщо наша головна мета - збільшити м’язи. Для деяких видів вправ не обов’язково потрібен тренажер, достатньо лише кількох гантелей, м’яча для фітнесу або просто гарного взуття для бігу. Не прихиляйтесь до тієї форми руху, про яку ми недостатньо знаємо!

Ми можемо дуже захотіти побігти, але це насправді неможливо у нашому районі, тому ми розглядаємо можливість придбання бігової доріжки, що насправді є ідеальним рішенням у таких випадках. Однак, якщо ми ніколи не бігали на великі дистанції, перед покупкою ми випробуємо себе на біговій доріжці або в тренажерному залі, оскільки не виключено, що через 10-15 хвилин ми відчуємо біль у колінах, що може свідчити про знос хряща. У цьому випадку краще придбати велотренажер замість бігової доріжки і спиратися на наші споживчі тренування. Тож давайте візьмемо тренажер для тренування, а не пристосовуємо тренування до тренажера!

домашній

3 +1 ПОРАДА, щоб придбати домашній тренажер

2. Помістіть його перед тим, як віднести додому!

Для домашніх тренажерів більшість проблем випливає з їх розміщення та зберігання. Ці поважні за розміром пристрої займають досить багато місця, виглядають ефектно і не можуть бути використані ні для чого іншого, крім тренувань. Ми не можемо на них нічого зберігати, і вони насправді не виявляються декором кімнати. Виставкові зали в спеціалізованих магазинах виглядають не такими великими, як дома в нашому приміщенні. Тому, щоб не бути неприємно здивованим, давайте дізнаємося про габарити можливих моделей і добре подумаємо, в якому приміщенні та де ми розмістимо придбаний тренажер. Варто бути передбачливим, а також подумати про те, як ми будемо рухатись і транспортувати машину у разі переміщення. Якщо у вас дуже мало місця, можливо, ви захочете подружитися з біговою доріжкою замість еліптичного тренажера.

3. Не скупіться!

Тренажери - це не дешева штука, нерідко вони бувають моделями на сотні тисяч і навіть мільйони. У той же час вони довговічні і роблять дуже хорошу послугу, якщо ми присвячуємо себе тренуванню. Найгірше, що ми можемо зробити, - це віддавати перевагу дешевшим, меншим, слабшим штукам під час покупок. Моделі в найнижчому ціновому діапазоні більше підходять для хобі, і термін їх служби не надто розширюється після гарантійного терміну. Однак найбільша проблема полягає в тому, що виявляється, пристрій, який ви берете додому, занадто слабкий, занадто малий або занадто незручний, щоб мати можливість робити на ньому ефективні тренування. Виберіть той, який справді підходить і якісний шматок, щоб ви могли по-справжньому ефективно використовувати його для схуднення і навіть довгі роки ви могли отримувати задоволення від роботи з ним! Дорожчі машини, як правило, мають більший термін гарантії і, як правило, служать набагато довше, тому вони окупаються в довгостроковій перспективі, ніж дешеві напіврозчини.

+1 Думайте про майбутнє!

Варто придбати заздалегідь і придбати тренажер, який ви зможете розширити пізніше або за допомогою якого ви зможете легко отримати зайві штуки або інші корисні тренажери. Таким чином, з роками ми можемо створити собі цілий невеликий тренажерний зал з продуманим підбором обладнання. За умови, що у нас є достатньо місця для цього.