6.1. 2017 5:30 Недисципліноване харчування та психічне напруження можуть застати вас під скальпелем. Якщо вам пощастило і ви ще не втратили жовчний міхур, почніть його зберігати. Проблеми з жовчним міхуром турбують кожного десятого пацієнта, який звертається за допомогою до гастроентеролога. Майже 40 відсотків з них - люди років сорока. Ризик припинити дієту жовчного міхура один раз залежить від того, що і коли ви їсте.
У вас це все ще є?
Як тільки ви згадаєте з різдвяного маскараду, карнавали повідомлять, а разом із ними ще один жировий напад на ваш жовчний міхур. Коли до цього додаються такі психосоматичні фактори, як стрес, це не повинно закінчуватися не тільки судомним нападом, але й терміновою операцією. Ви можете уникнути нещасних випадків з жовчним міхуром, вчасно загальмувавши.
Кажуть, що жовчний міхур - це образ душі. Частіше вони турбують нещадних, вічно насуплених, нервових і поспішних людей. Хоча ви не належите до них, не варто недооцінювати інші фактори ризику. На деякі не можна впливати, наприклад, на вік, стать, спадковість, захворювання печінки, підшлункової залози та кишечника, діабет. Тим не менш, ви можете зменшити деякі ризики, і це залежить від вас, щоб досягти успіху. Сюди входять надмірна вага, погані харчові звички, дієта з високим вмістом жиру, переїдання та різка дієта.
Смачні лиха
Напад жовчного міхура може вас здивувати або злякати, особливо якщо ви ніколи раніше цього не відчували. Це часто настає раптово після жирної їжі. Сильний біль і тиск під правим ребром часто супроводжуються нудотою, блювотою, лихоманкою, ознобом. Живіт набряклий і болючий. У цьому випадку найголовнішим є сувора дієта, яку рекомендує гастроентеролог. Судоми можуть повторюватися, тому слід дотримуватися дієти жовчного міхура навіть після одужання, що означає вживання тільки легкозасвоюваної нежирної їжі.
Зберігаючи дієту з жовчним міхуром, важливо зменшити споживання жиру принаймні наполовину порівняно зі звичайною дієтою. Загальна рекомендована кількість жиру на день становить максимум 60 грам. Однак недостатньо обмежити лише вільні жири, такі як олія або масло та очевидно жирна їжа. Багато продуктів містять багато прихованих жирів, про які ви часом не підозрюєте, наприклад, м’ясні продукти, паштети, жирні бульйони, крем-супи та соуси, морозиво та вершкові креми, листкове тісто.
Заборонено проти Дозволено
Певним передвісником катастрофи є деякі традиційні страви, такі як смажена свинина з капустою та пельменями, смажений стейк з майонезним салатом, деруни, цвітна капуста або сир з соусом тартар. Жирна риба, гриби, бобові, мак, горіхи, кокос, шоколад, збиті вершки, кислі пиріжки та вареники, гострі спеції, соєвий соус, яйця, газовані напої, залиті кавові зерна, спиртні напої також надають подразнюючу дію на жовчний міхур. Овочі включають цвітну капусту, капусту, капусту, огірки, перець, сиру цибулю, часник, свіжі фруктові груші, вишню, малину, смородину, сливи, інжир, фініки.
Зазвичай жовчнокам’яна хвороба переносить очищені яблука, банани, папайю, цитрусові, полуницю, нежирні йогурти та інші кисломолочні продукти, листові овочі, цикорій, шпинат, моркву, помідори, брокколі, буряк, баклажани, кабачки, гриби, мед, дріжджі, оливки., оливки, соєві напої та сири, нежирне м’ясо, картопля, рис, макарони. Однак вибір відповідних продуктів харчування залежить від індивідуальної переносимості.
3 чудові трави
Якщо раніше у вас не було проблем з жовчним міхуром, не провокуйте його. Якщо у вас щось не виходить, приготуйте трав’яний чай для підтримки травлення. Які найбільше допомагають?
Які трави від рубців?
М’ята перцева
Відмінна трава при розладах травлення, пов’язаних з здуттям живота, покращує виведення жовчі та травних соків, полегшує біль у шлунку та жовчному міхурі.
Приготування: 2 чайні ложки на 250 мл окропу. Настоювати 15 хвилин, пити 2-3 рази на день.
Ріпак
Він підтримує нормальну роботу жовчного міхура, печінки та кишечника, знижує рівень холестерину в крові. Заспокоює, надає лікувальну та протизапальну дію.
Приготування: 2 чайні ложки сушеного окуня залийте 250 мл окропу, злийте через 10 хвилин. Його можна пити від 2 до 5 разів на день.
Ромашка
Він має протизапальну дію, дезінфікує та заспокоює шлунок і кишечник, покращує вироблення жовчі, запобігає спазмам.
Приготування: 1 столову ложку сухих квітів залийте 200 мл окропу, нехай настоюється 15 хвилин. Пити від 2 до 3 склянок на день.
Автор: Яна Брожикова/Чудова ЖІНКА
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар