Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Сідайте і відкиньте голову назад! А тепер уявіть, що ви хочете досягти стелі нижньою губою, відсуньте її вгору і утримуйте близько 5-10 секунд! Зробіть невелику перерву і повторіть 2-3 рази!
Наступна вправа може бути особливо веселою! Покладіть олівець у рот і спробуйте записати своє ім’я в повітрі рухом губ, не рухаючи головою. Робіть вправу протягом 3 хвилин, потім зробіть перерву і повторіть кілька разів.
Зробіть глибокий вдих, стисніть губи і надуйте обличчя зсередини. Потім ми кладемо долоні на обличчя, закриваючи пальцями вуха, і натискаємо руками, утримуючи м’язи обличчя разом. Потримайте 5-10 секунд, повторюючи приблизно п’ять разів!
Ще корисніші вправи для обличчя на NLCafe:
- 16 хвилин на день проти зморшок - обличчя проти зморшок
- Замість пластичного хірурга: вправи для обличчя проти зморшок
- 7 вправ для ідеальної форми пісочного годинника
- Втрата ваги до 2-3 сантиметрів за 1 годину з приємним та ефективним ультразвуковим розщепленням жиру (знижка 75%)
- 10 ефективних домашніх засобів від кислотного рефлюксу та печії
- 10 вічних практик
- Крихітна, але ефективна насінина подорожника; крихти ФЕРМА