Суперпродукти - це не міф, вони справді існують. Це не продукти, які надають вам надмірну силу або роблять вас суперменом, але вони мають харчові властивості, які перевершують більшість продуктів, що їдять люди. У невеликих кількостях вони мають настільки високі харчові цінності, що привернули увагу дослідників по всьому світу.

Хто не пробував оригінальний бокахо? Якщо ви ще не пробували, будь ласка, коментуйте нижче. Ми це вирішимо. 🙂

  • суперпродукти

ШІЛЬКОВИЙ $ КГ

SIL-DJACATO $ КГ

СІЛ-ПЕТУШКА $ КГ

SIL-GREEN $ KG

Бокахо "оригінал 100% від Екваторіальної Гвінеї" Це типовий овочевий суп на острові Біоко. Він може супроводжуватися таро, біхемх (традиційним бульбою бубі) або бананом. Не втрачається в тижневому раціоні корінних жителів острова: олух. Вони так кажуть є домашнім засобом від усього:

  • Вам повідомили, що вам бракує вітамінів, або у вас анемія ... bocahó
  • Ви народили, і молоко не виходить ... бокахо
  • Те, що ти страждаєш на малярію, тиф і відчуваєш слабкість ... бокахо
  • Ви застудились від роботи під дощем ... bocahó
  • У вас похмілля, нудота, а голова болить ... бокахо
  • Ти не маєш нічого іншого їсти за тижні ... ти снідаєш, обідаєш і вечеряєш бокахо. Цікаво, що це задовольняє вас і підтримує форму.

Що саме робить бокахо такою популярною їжею для вихідців з острова Біоко? Яке наукове пояснення стоїть за цим?

Ми шукали в Інтернеті рецепт "оригінального бокахо 100% від Екваторіальної Гвінеї", і ми знайшли вказівки Консуело Муль, яка пояснила нам рецепт, пристосований для перебування за межами країни.

Ми попросили деяких експертів з традиційних страв розповісти нам, який їх рецепт, і більшість з цим погоджуються необхідними інгредієнтами для «оригінального бокахо 100% з Екваторіальної Гвінеї» є: баклажани, зелене листя, сардини, пальмова олія та сіль (відвар для пацієнтів з гіпертонічною хворобою). Прокоментуйте нижче, якщо ваш рецепт інший.

Sitùcka, ваш інтернет-магазин у Малабо, Екваторіальна Гвінея

Sitùcka, ваш інтернет-магазин у Малабо, Екваторіальна Гвінея

Консуело Муль у своєму рецепті використовувала комбінацію листової зелені, що включає шпинат. Потужна суперпродукт із надзвичайним вмістом вітамінів. Ця комбінація відрізняється від листя, що використовується для приготування «оригінального 100% екваторіального гвінейського бокахо», але воно однаково прийнятне та корисне для цілей харчування.

Ми дослідили інгредієнти і виявили це 3 з них вважаються суперпродуктами.

1. Традиційні баклажани бубі (djacató, або djihi’ri in bubi)

Баклажани - дуже здоровий вид овочів завдяки вмісту фосфору, калію, заліза та вітамінів A, B1, B2 і C. Баклажани допомагають відпочивати вночі і рекомендуються гіпертонікам через низький вміст натрію.

Купуйте через Інтернет в Малабо, Екваторіальна Гвінея

Купуйте через Інтернет в Малабо, Екваторіальна Гвінея

За словами Ель Діаріо Васко, баклажани мають високий вміст води і допомагають задовольнити нас. Це робить цей овоч покращують кровообіг, різко зменшуючи ймовірність проблем із холестерином. Крім того, якщо метою є збалансована вага, ляк баклажани з високим вмістом води (93%) та низьким вмістом білка та калорій, допомагають контролювати вагу.

Ці та інші Переваги як перелічені нижче, є які роблять цей овоч суперпродуктом:

  1. Вони забезпечують велику кількість розчинної клітковини

  1. Захищає печінку, є травною та сечогінною.

  1. Допомагає контролювати цукор

  1. Містить вітамін В6, В1, нусин і магній, які допомагають нормальному функціонуванню нервової системи.

  1. Високий вміст вітаміну В6 запобігає гестаційному діабету та полегшує нудоту у вагітних.

Для наступної традиційної кулінарної сесії пам’ятайте це Ви можете придбати свої натуральні та свіжі продукти в Інтернеті за адресою Ситùцька, Портал Інтернет-магазинів № 1 м. Малабо, Екваторіальна Гвінея.

2. Свіжа сардина

Їй кличуть "відновлювальний суперпродукт". Це допомагає одужати та захищає від інфекцій завдяки високому вмісту здорового жиру Омега 3. Крім того, за даними Sportlife: він містить вітамін А серед жиророзчинних вітамінів, які допомагають відновлювати шкіру, слизові оболонки та інші тканини тіла ". . Ось чому його настійно рекомендують вагітним і годуючим жінкам.

Купуйте через Інтернет в Малабо, Екваторіальна Гвінея, лише в Сітцькій

Купуйте через Інтернет в Малабо, Екваторіальна Гвінея, лише в Сітцькій

Якщо у вас немає свіжих сардин, нічого не відбувається. Консервовані сардини також служать і мають додаткову перевагу: після обробки консервантами, щоб запобігти погіршенню процесу розподілу, кістки стають м’якими і легко засвоюваними. За даними El Confidencial, колючки сардин мають високий вміст кальцію (31,4% від рекомендованої добової кількості), що робить її цікавою для догляду за кістками. Вони також мають фосфор, важливий елемент для транспортування енергії між клітинами.

Переваги, згадані вище та наведені нижче, роблять це a суперфуд:

  1. Це має антиоксидантні властивості, оскільки він містить селен, який допомагає регенерації шкіри.

  1. Відмінна протизапальна природний завдяки своїм Омега-3 та Омега-6. Ці вітаміни зменшують запалення при різних захворюваннях.

  1. Надзвичайна протиінфекційна добавка завдяки високому вмісту вітаміну А. Крім того, вміст білка має вирішальне значення у виробництві клітин імунної системи.

  1. Неймовірно здорове для серця: його Омега-3 допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження Американського неврологічного товариства з березня 2018 року визначило наслідки споживання їжі з високим вмістом омега-3. Він дійшов висновку, що Омега-3 знижує ризик розсіяного склерозу.

  1. C.містить вітамін В12 який допомагає генерувати еритроцити, метаболізувати жири та білки.

Само собою зрозуміло, що є матусі-бубі, які готують «оригінальний бокахо на 100% з Екваторіальної Гвінеї» з тунцем або з сушеною рибою, і виходить смачно, смачно.

Купуйте в Інтернеті в Малабо в нашому інтернет-магазині, все в Екваторіальній Гвінеї