кілограми

Поділіться

Перевірена класика трохи інша

Втрата ваги ніколи не була і не буде легкою. Ну, це може бути швидше. А також завдяки цьому напою. Іноді не потрібно шукати науку, щоб схуднути, досить буде декількох простих рецептів. Як та, яку ми вам зараз приносимо.

Вам потрібні лише три прості і звичайні речі, які у вас, напевно, є вдома - вода, лимон і петрушка. Лимонний сік та ароматизатори зберігають достатньо вітамінів, щоб підтримувати фізичну форму, допомагаючи ефективно спалювати жир. Vňať також дуже допомагає в травленні, водночас осушуючи та очищаючи наш організм, що є основою для скидання гриж. Змішайте подрібнене оленину з водою та цільним лимонним соком. Ви можете приготувати цей напій ввечері перед сном, поставити в холодильник і наступного дня випитимете трохи краще. Заплануйте цей режим напоїв на цілих 7 днів. Потім пропустіть його протягом 10 днів, а якщо вам це потрібно, випийте ще раз ще тиждень.

Вітамінна бомба

Ще одна пара, яка має великий вплив на персонажа. Яблука містять велику кількість вітаміну Е і фолієвої кислоти - компонентів, які допомагають не тільки фізичному стану, але і психічному. Кориця також вважається одним з найкращих антиоксидантів, вона містить залізо, кальцій і вітамін К. З’єднавши її, ви відразу зрозумієте, яка вітамінна бомба створюється їх комбінуванням. Яблука чудово підходять для детоксикації організму, і їх рекомендується вживати, скидаючи кілограми, оскільки вони низькокалорійні. Цього разу буде достатньо, якщо ви їх вип’єте.

Наріжте яблука скибочками і додайте їх у глечик з водою разом з двома паличками кориці. Рекомендується пити напій перед кожним прийомом їжі, і перед зміною яблук ви можете тричі залити його водою. Постійно зберігайте напій у холодильнику.

Вам буде цікаво

Як доповнити фолієву кислоту? Дізнайтеся про ТОП джерел цього вітаміну!

    64 0
  • 14.09.2020

ТОП 7 причин їсти червону сочевицю: це краще за інші бобові?

    43 0
  • 13.09.2020

Розмістіть додаткові картки

Здорові ціанобактерії, відомі як спіруліна, можуть творити чудеса з вашим тілом і тілом. Ви вже чули про неї? Ця дієтична добавка також повинна мати почесне місце на вашій кухні. І не лише через характер.

Спіруліна містить 70% білка, який долає м’ясо або сою і входить до складу продуктів з найвищою концентрацією білка. Тому ці водорості є прекрасною заміною класичному білковому напою. Це те, що впливає на нашу витривалість і ріст м’язів або регенерацію клітин. Тож, якщо ви хочете красиво намальовану фігуру при схудненні, побалуйте себе улюбленим смузі-напоєм, що містить спіруліну. Або ви можете змішати його на сніданок - змішайте білий йогурт, гранолу, банан, насіння чіа та чайну ложку спіруліни.