Від ліжечка до великого ліжка, закінчення обіднього сну і переслідування мрій - це прориви або якісь переходи у дитячому сні, які приносять із собою чималі проблеми.

ними

Сон дітей непередбачуваний і може зробити нас по-справжньому зайнятими. Коли дитина народжується, вона не розпізнає ніч і день, тому ми буквально прокидаємось протягом декількох місяців. Однак на цьому проблеми зі сном у дітей не закінчуються.

Завдяки вечірнім ритуалам ми можемо допомогти дитині зрозуміти і сприйняти режим дня і ночі. Сигналом вечірньої ванни, казки на добру ніч або колискової пісні ми даємо йому зрозуміти, що це частина сну.

Звичайно, це не так просто, як може здатися, але з часом ситуація завжди трясеться, і дитина вчиться спати вночі.

Навіть якщо він не спить цілу ніч, принаймні він прокидається рідше. Деякі діти навіть прокидаються вночі, коли їм виповнилося 2 або 3 роки. І на цьому етапі наш світ поволі повертається до своїх колишніх шляхів.

Цьому також сприяє той факт, що дитина днем ​​спить довше, і нарешті ми можемо трохи відпочити або зробити все необхідне. Але будьте обережні! Це не займе багато часу, і буде ще один перехід до сну! Що? Це три найскладніші режими сну для дітей. Ви знаєте, як їх вирішити?

1. Від ліжка до ліжка

Більшість батьків мають справу з переходом з дитячого ліжечка або колиски на ліжко більшого розміру у віці близько 18 місяців. Це складно, оскільки діти цього віку, як правило, надзвичайно вперті і не дуже розсудливі.

Якщо ваш малюк - як і багато дітей цього віку - шукає всі способи встати з ліжка, коли його вже немає в огородженому ліжечку, спальний мішок може допомогти.

Загалом, рекомендується перейти з дитячого ліжечка на звичайне велике ліжко у віці двох з половиною років - тоді діти вже можуть зрозуміти власний простір - перевага власного ліжка та кімнати.

Важливі дебати та бесіди, які пояснять дитині всю її невизначеність. Важливо, щоб вони сприймали перехід до власного нового ліжка та кімнати як позитив, а не як розлуку з батьками.

Першої ночі у нього можуть бути проблеми із засинанням або він може прокинутися, тоді важливо, щоб ми повідомили йому про свою близькість. Однак ми повинні бути безкомпромісними, якщо вони хочуть лягати спати з нами вночі - ми завжди повинні безкомпромісно класти їх у власне ліжко знову і знову. Якщо ми розслабимось, у нас є проблема.

2. Кінець денного сну

Ми навіть довго не будемо насолоджуватися денним сном дитини. Поступово ми станемо свідками того, що дитина буде мати проблеми із засипанням того вечора, як зазвичай.

Тоді важливо поступово скорочувати післяобідній сон до повного його видалення - інакше результатом буде повна нічна катастрофа.

Більшість дітей переживають цю трансформацію у віці від трьох до п’яти років. На думку експертів, бажано виводити дитину з післяобіднього сну поступово, не припиняючи давати йому післяобідній сон відразу.

Це може спричинити велике виснаження та непотрібну втому. Навіть коли ми не можемо приспати його днем, важливо виділити цей простір для відпочинку.

Ми можемо разом з ним переглядати книги, в домі має бути тихо. Просто потрібно показати дитині, що після обіду настав час для короткого відпочинку, але не для сну. Достатньо тридцяти хвилин відпочинку, інакше ми могли б вкоротити дитину на повноцінний сон.

3. Моторошні сни (і страх як такий) забирають дітей спати

Перші проблеми з поганими снами з’являються у віці двох-трьох років і пов’язані з розвитком уяви.

Тоді діти часто створюють уявні світи, ми часто можемо виявити, що вони бояться, що в їхній шафі, під ліжком монстрів тощо є лев. Старші вікові групи - діти від шести до восьми років також часто стикаються з кошмарами та поганими снами взагалі.

Це тому, що вони більше зосереджуються на зовнішньому світі, вони сприймають тиск навколишнього середовища - від школи, від друзів, однокласників і суть їхніх мрій справжня, а не фантастична, хоча, можливо, посилена або перенесена в інше світло. Вони можуть мріяти про викрадачів людей, війну, погані результати школи, втрату друзів ...

Хороший спосіб позбутися цих мрій і допомогти гілкам - створити скриньку страху. Дуже важливо, щоб вони помістили в це поле - запишіть або намалюйте свої страхи та тривоги.

Поклавши їх у коробку, вони в основному викидають їх. Давайте змусимо їх замінити відкинуту ідею чимось новим, позитивним, що робить їх справді щасливими.

Важливо також дати дітям зрозуміти, що мрії швидкоплинні і що вони є у нас теж - і не лише хороші. Давайте розповімо їм про наші погані сни, але також і про великі, красиві.

Звичайно, якщо діти страждають від кошмарів, які заважають їм добре спати, нам слід вирішити проблему з фахівцем.