АКОС БАРТА активно працює в декількох галузях науки про харчові продукти та харчування, він уже багато років займається складною темою їжі та харчування. На основі свого досвіду та досліджень вона досліджує різні дієтичні та терапевтичні дієти. Він вважає своєю місією показати шляхи виходу з лабіринтів рекомендацій щодо харчування та побудувати мости між традиційним медичним підходом та науково обґрунтованими природними методами.

низьким

ЕЛЬМІРА МЕЗЕЙ - консультант з питань харчування та шеф-кухар реформ, мрійниця незліченних здорових та апетитних страв та автор десятків надзвичайно успішних кулінарних книг. Його спеціальність - це цілісність в рамках дієти зі зменшеним поперечним перерізом. На своїх кулінарних курсах та в книгах вона навчає вас, як створити гурман і повноцінний кулінарний досвід за допомогою дієти. Він черпає більшу частину свого натхнення в старовинному, природному та сезонному харчуванні.

Пов’язані книги

Аніта Гессманн-Косаріс - Детоксикація фруктами та овочами
Шлаки та токсини, які накопичуються в організмі, можуть викликати захворювання. Цей посібник містить вказівки щодо природного стимулювання механізму детоксикації нашого організму, щоб позбутися шкідливих речовин. Запобігання розвитку захворювань Найкращі рецепти та лікування Цільова детоксикація кишечника, печінки, нирок, легенів та шкіри Опис найвідоміших трав

Кайла Іцінес - тіло бікіні
Kayla Itsines надихнула і надихає мільйони жінок у всьому світі за допомогою програми Бікіні Body Guide (BBG). Те, як вона трактує питання фітнесу та харчування, допомагає кожній жінці стати сильнішою, впевненішою, здоровішою. Будучи завзятим прихильником здорового харчування, Кейла розробила спеціальний детальний посібник із понад 130 рецептами - від сніданку до закусок до вечері. За допомогою практичних 28-денних дієт ми можемо зрозуміти, як легко щодня їсти здорово, а потім ми можемо використовувати ці знання протягом усього свого життя. З книги ми вивчимо принципи збалансованого харчування, а також надамо ряд практичних порад щодо того, як це робити. Життєвій філософії Кайли щодо збалансованого харчування та активного способу життя легко і просто слідувати, дотримуючись колекції рецептів, інформації про харчові продукти та посібників для тренувань.

Mezei Elmira - палеолітичні делікатеси для дітей
Багато руху, свіже повітря, сонячне світло та палеолітичні смаколики - ось що потрібно нашим дітям, щоб бути здоровими та щасливими. Довгоочікувана нова кулінарна книга Мезей Ельміри допомагає різноманітним, вигадливим та простим рецептам допоможе батькам, відданим палео, скласти ідеальну дієту для своєї дитини. Сім'ї, які обмірковують зміни способу життя, також можуть отримати безліч корисних порад, чудових ідей із книги про те, як уникнути підводних каменів та підводних каменів сучасного західного харчування та як забезпечити більш здорову альтернативу як для своїх дітей, так і для них самих. Ця книга рецептів, розроблена спеціально для дітей, допомагає палеолітичним дієтам отримувати найкорисніші та найсмачніші страви на столах наших дітей, а також надає поради/рекомендації тим, хто хоче заснувати любов до природних смаків та продуктів харчування ще в дитинстві. У нашій книзі рецептів, від найменших до підлітків, будь-який вік може знайти смачні та поживні продукти палеоліту, які сприяють здоровому розвитку дітей.

Емі Рамос - Повна кетогенна дієта для початківців
Якщо ви вже перевірили кольорові переваги дієти від Аткінса через зону або сиру їжу аж до середземноморського харчування, і все ж результату ви не отримали, пора змінюватися! Дослідження показують, що кетогенна (кето) дієта допомагає послідовникам досягти кращого самопочуття та стрункішої талії. Дотримуючись кетогенної дієти з низьким вмістом вуглеводів і жирів, ми не повинні відмовлятися від радості від їжі. 14-денне оформлення меню, прості сніданки, обіди, вечері та закуски. Список покупок на все! Кожен знаходить те, що йому підходить: вегетаріанська їжа без глютену та молока, харчова алергія. Було б непогано, якби вся родина перейшла на кето. 75 захоплюючих, але простих рецептів. Настільки смачні страви, що ви навіть не пропустите вуглеводів. Більшість з них можна приготувати максимум за 30 хвилин і вимагати до 5 інгредієнтів.

Девід Перлмуттер - Поварена книга з мозку зернових
Завдяки чудовим рецептам з кулінарної книги з мозкових злаків ми можемо підтримувати свіжість і здоров’я, значно зменшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера, депресії, СДУГ та епілепсії, а також усунути повсякденні скарги, такі як хронічні головні болі, безсоння та безсоння. . ___ Ми можемо зробити перехід до способу життя без глютену простим і без стресів завдяки підбадьорливим, смачним та простим у приготуванні продуктам, що містяться в книзі. Різноманітний рецепт пропонує фантастичні страви на кожен прийом їжі: готуйте яйця на сніданок з млинцями з кабачків у стилі Бенедикт, гострий курячий бургер з гуакамоле на обід, свинячі ребра на грилі на вечерю з сиром Грюйер та «кускус з цвітної капусти». ___ Завдяки дієтичним рекомендаціям _Grain Grain Cook_ ми можемо позбутися вуглеводної та цукрової залежностей, зробити свій раціон безглютеновим і багатим на жири, що допомагають роботі мозку, а також зробити свій кухонний репертуар різноманітним та здоровим.

Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І звичайно більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдань. Я обіймаю тебе. Норбі

Сара Вілсон - Я звикла до цукру
Сара Вілсон відверто зізналася, що пристрастилася до цукру: вона споживала в середньому 25 чайних ложок цукру на день - принаймні до того, як вона зрозуміла зв'язок між своїм нестримним поклонінням цукру і тривалими тривалими перепадами настрою, проблемами ваги, проблемами зі сном, щитовидною залозою та розлади щитовидної залози. Нарешті він зрозумів, що йому потрібно змінити дієту. Те, що розпочалося як простий експеримент, незабаром стало особистим способом життя, а потім справжньою, відданою місією та кампанією, щоб поінформувати інших про шкоду здоров’ю та шкідливий вплив споживання цукру. Я звик до цукру, використовуючи особистий досвід Сари, щоб допомогти вам: - подолати залежність від цукру випробуваним восьмитижневим планом, - подолати тягу перевіреними та простими трюками, - знайти здорові замінники цукру та альтернативи, - готувати без цукру, загалом: 108 з докладним рецептом торта, шоколаду, дитячих солодощів, закусок та легкої у приготуванні детоксикаційної їжі.

Шоберт Норберт - таємниця Норбі
'Шановний друже, товаришу! Ви тримаєте у своїх руках усі мої знання. Зараз я не пишу хорошого маркетингового тексту, тому що я не хочу продати вам цю книгу будь-якою ціною. Прокрутіть його, і якщо ви знаєте, що, коли ви можете їсти, скільки рухаєтесь, щоб більше ніколи не набирати вагу - тоді я міг би допомогти і вам. Дякую за увагу. "(Шоберт Норбі)" Був колись 104-кілограмовий підліток. Повна тривоги, благочестя. Він справді знаходив радість у житті лише тоді, коли міг пінити цукерки. Він жив сумно і самотньо, як він каже у «жирній тюрмі». Тоді хтось колись у це повірив, і сталося диво. Хлопчик, що махав плаваючою піною, врятувався майже власним волоссям, і це не казка Мюнхаузена. Він став тим, хто вже знає те, чого не знає, і бачить відповідальність, коли стільки людей вірить в одну людину. Історія Норбі з цієї книги може справді розпочатися. "(Міклош Смольнар)

Lénárt Gitta - Защеплення живою їжею
Більшість захворювань спричинені закисленням нашого організму. У своїй останній книзі Гітта Ленарт пропонує докладну програму, розділену на 4 кроки, для своїх читачів, які хочуть перейти на підщеплюючу дієту, активізуючи сили самовідновлення та самопідтримки свого тіла. Процес підтримується найкращими рецептами сирої кухні, багато ілюстрованими фото. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що спосіб життя тісно пов’язаний з нашим здоров’ям, і наші клітини задоволені лише тим, що ми годуємо їх правильним паливом. А яке паливо є найбільш підходящим? Що природне, поживне, як створила природа, дозрівало сонце: овочі, фрукти, насіння, паростки, свіжі пагони. "Шановний Читачу, якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров'я, будь ласка, дотримуйтесь мене в реалізації програми, описаної в книзі. Познайомтесь із інгредієнтами та методами приготування натуральної, базової дієти, яка пропонується як альтернатива традиційній - підкисляючий - дієта! з новими продуктами, які не тільки допоможуть вам відновити своє здоров’я, але й забезпечать справжній гастрономічний досвід ". Ленар Гітта

Мезей Ельміра - Відпочинок у стилі палеоліту
Адвент, Санта-Клаус, Різдво, Новорічна ніч, Карнавал, День закоханих, Великдень, Знамениті літні та осінні дні, Сімейні річниці, щоб заслужити визнання всіх членів своєї родини, друзів та гостей. Також для тих, хто може не дотримуватися палеолітичної дієти. ELMIRA MEZEI створює справжню гармонію між традиційною гастрономією та палеолітичною кухнею. У його останній книзі серед страв та пропозицій меню, згрупованих за святами, ви можете знайти щось для своїх смакових рецепторів та не-палео. Том допомагає нам порадувати своїх близьких смачною та особливою їжею, не відступаючи від рекомендацій палеоліту. Палеолітична версія традиційних угорських страв та делікатеси світових кухонь гармонійно вписалися поряд на святковий стіл. Підготовка до свята, інтимне сімейне спілкування, насолоджуючись особливою їжею, за словами автора, «вносить краплю яскравості у наше повсякденне життя» і допомагає нам одягатися на урочистості з цих чудових випадків всередині та зовні.

Katona Edit - Csonka Mária - Для людей із великим розміром
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Клаус Тідеманн - Юрген Форманн - Лікування проти Альцгеймера
За допомогою кетогенної дієти - споживання кокосового жиру, зменшення вуглеводів та знекислення - ми можемо взяти участь у боротьбі із забуттям. З нашої книги ви можете дізнатись про те, яку роль відіграє кокосовий жир як джерела енергії в енергозабезпеченні нашого мозку, і як ми можемо підтримувати наш мозок свіжим з ранку до ночі, використовуючи більше 75 харчових рецептів. ЛІКУВАННЯ ПРОТИ ЗАХВОРЮВАННЯ Альцгеймера o Знижує ризик хвороби Альцгеймера o Полегшує вже існуючу деменцію o Забезпечує свіжість у літньому віці o Покращує енергопостачання мозку o Врівноважує надмірне закислення організму o Забезпечує більше енергії для клітин o У разі надмірної ваги доступна втрата ваги

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Харчування на основі п’яти елементів
Як ми можемо знайти оптимальний раціон для різних життєвих ситуацій: повсякденних та робочих, стресових ситуацій та схуднення? Контрольний список для відповіді на запитання у книзі допоможе вам точно визначити власний енергетичний статус. Він містить рецепти та пропозиції щодо повсякденного харчування, ідеї смачної їжі для дітей, складні вправи для тіла та релаксації, щоб збалансувати п’ять елементів для покращення нашого самопочуття. Подарунок з їжею радника плакат!

Джудіта Віньялл - Смачна з сирого
Сира дієта - надзвичайно ефективний здоровий спосіб детоксикації, очищення шкіри, схуднення та покращення самопочуття. Але мало хто встигає щодня ходити по важкодоступних інгредієнтах і готувати за складними рецептами. То як нам розпочати? Це відповідь на цю красиво виглядаючу, добре написану і дуже корисну книгу, з якої ми можемо дізнатися все, що вам потрібно знати про сиру дієту, її введення, підтримку та фізіологічні переваги. Смачно від Raw - тематична кулінарна книга, рецепти якої задовольняють навіть найтонші кулінарні смаки. Їх порадують професіонали та поціновувачі, які завершують свої творчі здібності на кухні, а також новачки та зайняті господині, які зараз знайомі з сироїдією. На додаток до точного опису, інструменти та етапи приготування сирої їжі проілюстровані великою кількістю образів. Книга містить понад сотню рецептів, наповнених смачною та корисною їжею та напоями, усі вони виготовлені із сирих інгредієнтів. Смачного!

Стівен Д. Чанг - Секрети стрункості
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Невідомий автор - Палеоконига
У наш час палеолітична дієта надзвичайно популярна серед тих, хто хоче схуднути і прагнути до здорового способу життя, за допомогою якого ми можемо не тільки позбутися від кілограмів, а й мати більше шансів уникнути так званих захворювань цивілізація. Згідно з теорією, близько десяти тисяч років тому, з появою сільського господарства, до нашого раціону були додані нові поживні речовини, і до сьогоднішнього дня не відбулося жодної генетичної адаптації. Не випадково більшість хвороб, що вражають західних людей, невідомі природним людям, які споживають переважно білки, жири та дуже мало вуглеводів. Незалежно від того, віримо ми в цю ідею чи ні, нам, безумовно, буде корисно спробувати різноманітні страви цієї дієти.

Патрік Холфорд - 30-денна дієта для спалювання жиру
У наш час свідоме дотримання здорового способу життя та вивчення хвороб стали предметом інтересів у більшості країн світу. Непрофесіонали часто стикаються з поняттями, складними медичними термінами та процедурами, для розуміння яких потрібно легкодоступне джерело інформаційної інформації. Серія «Сімейні кишенькові бібліотеки» прагне задовольнити цю потребу, надаючи вичерпну та стислу інформацію про ключові проблеми охорони здоров’я.