Дізнайтеся 3 причини, чому у вас можуть бути опухлі очі, а також способи їх вирішення, щоб ви могли знову мати гарний вигляд.
Mª José Roldán Prieto Психопедатор, фахівець у навчанні та здоров’ї
Прокидання з набряклими очима - велика проблема для багатьох людей, особливо якщо вам потрібно приїхати на роботу в яскравому та спокійному стані або якщо ви втомилися маскувати набряки за допомогою макіяжу. Ще гірше, коли набряклість супроводжується темними колами, почервонінням, великими мішками під очима або роздратуванням. Все це може вплинути на вашу самооцінку.
Чому трапляється? Багато речей можуть сприяти набряку очей, але основні причини пов’язані з накопиченням рідини під очима. З невідомих причин, рідина може накопичуватися навколо очей і навколишньої тканини шкіри. Ця тканина є однією з найкращих у вашому тілі, тому будь-який набряк там легко помітити і важко приховати.
Деякі причини цієї затримки рідини відносно нешкідливі і не пов’язані з більш серйозною проблемою, наприклад, недосипанням або вживанням їжі із занадто великою кількістю натрію. В інших випадках набряк - це ознака, яку потрібно лікувати лікареві, наприклад, інфекція. Але які ще причини можуть здути очі? Як можна виправити?
У вас алергія
Шкіра навколо очей дуже тонка, і це робить її надзвичайно чутливою. Коли шкіра контактує з повітряними алергенами, такими як пилок, лупа тварин або кліщі, вона може набрякати. Алергени потрапляють у ваші очі через ніс.
Якщо алергія є причиною ваших одутлих очей, ви, ймовірно, також свербите і сльозотеча або навіть сухість повік. Щоб зменшити набряк, спричинений алергією, ви можете спробувати безрецептурні очні краплі або сольовий ополіскувач, який очищає алергени від очей. Для подразненої шкіри мазі можуть заспокоїти і зняти почервоніння.
Але якщо ви бачите, що набряк не зникає, вам слід звернутися до свого лікаря, щоб точно знати, в чому проблема, і вказати відповідне лікування, оскільки зловживання продуктами недоцільно, а також може погіршити проблему та створити залежність.
У вас кон’юнктивіт
Якщо у вас кон’юнктивіт, очі опухнуть, і це теж дуже заразний стан. Важко зрозуміти, чи викликаний кон’юнктивіт вірусом або бактеріями. Як правило, виділяються водянисті виділення світлого кольору, коли вони вірусні. З іншого боку, коли вона спричинена бактерією, вона характеризується жовтувато-зеленими виділеннями.
Якщо у вас кон’юнктивіт, який викликаний вірусною інфекцією, це також може бути застуда. У цих випадках це може бути пов’язано з інфекцією верхніх дихальних шляхів, яка часто починається в одному оці та поширюється на інше.
Кон’юнктивіт може тривати близько 10 днів, але вам слід звернутися до лікаря для призначення найкращого лікування залежно від типу кон’юнктивіту.
Ви приймаєте занадто багато натрію
Натрій та набряклі очі є простими: натрій змушує ваше тіло затримувати рідину, і це включає тканини навколо очей. Натрій - головний мінерал у солі, тому солона їжа - головний винуватець набряклості очей. Натрій також прихований у тоннах упакованих товарів, включаючи хліб, суп та заморожені страви.
Люди, які вживають продукти, що містять занадто багато натрію, також можуть мати затримку рідини. Потрібно зменшити споживання натрію, щоб мати змогу припинити набряклість очей. Якщо вам потрібна допомога у збалансуванні дієти, не соромтеся звертатися до лікаря за порадою.