Окрім того, що вони дуже корисні для здоров’я, вони смачні та ідеальні для спекотних днів.

завжди

Багато хто використовує літо, щоб вести здоровіший спосіб життя, споживаючи більше фрукти та овочі, щоб зберегти результат операції бікіні що ви застосовували на практиці в попередні місяці або для схуднення до останнього триместр року. Якщо є ті, хто оволодіває цим мистецтвом підтримувати фізичну форму, це Супер моделі, тому коли хтось із них розкриває своє секрети варто взяти до відома.

Так він зробив Ірина Шейк, який поділився зображенням у своєму акаунті Instagram в якій ви бачите тарілку, повну трьох видів фруктів: Маракуйя, малина Y манго, ідеальний рецепт, щоб спалити калорії, забезпечити організм вітамінами та впоратися з високою температурою.

Шейк Він дуже добре знав, як вибрати своє меню, оскільки це фрукти з чудовими властивостями для організму:

Маракуйя: регулює баланс рідини в організмі. Крім того, він містить антиоксиданти, які допомагають боротися з передчасним старінням тканин.

Малина: багаті кетонами, хімічними речовинами, які підсилюють спалювання калорій і допомагають краще переробляти жир.

Манго: Це ідея закуски перед заняттям спортом, оскільки вона забезпечує енергією тіло. Це важливе джерело клітковини, саме тому він є чудовим інгредієнтом для втамування голоду. Найкращий час для споживання - під час сніданку.