Не тільки дієти та вправи допомагають схуднути
Загальноприйнято, що з приходом літа ми хочемо схуднути. Для цього вам може дуже допомогти ваш планшет, оскільки існує безліч додатків для схуднення для iPad, хоча мало іспанською. З цієї причини в цій статті ми зібрали програми для схуднення іспанською мовою, які ми вважаємо найбільш корисними та простими для слідування.
Щоденні тренування
На додаток до повної версії, яка коштує $ 3,99, існують безкоштовні версії з окремими сесіями. Додаток постачається з декількома вправами, які слід робити щодня, без необхідності відвідувати тренажерний зал. Ідея полягає в тому, щоб присвятити кілька хвилин дня, щоб привести себе у форму в обраному вами темпі. Їх підготував професійний особистий тренер. Він має простий у користуванні інтерфейс, який також містить пояснювальні відео та секундомір.
Посібник з калорій швидкого харчування
Виїжджати у відпустку означає їсти в кафе та ресторанах, особливо фаст-фуд, справжні палаци холестерину. Якщо ми недбалі, ця рутина може призвести до того, що ми надмірно набираємо вагу.
Ця програма взяла меню понад 80 мереж ресторанів швидкого харчування та розрахувала харчові цінності кожного продукту (жир, калорії тощо), додавши колірний код, де зелений - найбільш корисний варіант, а червоний - менш рекомендований . Таким чином, ми не тільки контролюватимемо, що ми їмо, але й можемо підготувати меню, яке більше відповідає нашим потребам.
Перевірка їжі
Подібно до програми швидкого харчування, розробники цієї програми розробили базу даних з різними харчовими продуктами, які ми знаходимо в супермаркетах, та зробили харчовий аналіз кожного з них. Вони також містять "світлофор", який попереджає про ризик надлишку цукру або жирів: червоний для найнебезпечніших та зелений для найбільш здорових.
Таким чином, поки ми робимо покупку, ми можемо порівняти кожен товар і вибрати той, який найкраще нам підходить. Ми також можемо розрахувати, наприклад, добовий раціон, який ми можемо з'їсти одним із цих продуктів зокрема.
Вас також можуть зацікавити:
8 безкоштовних додатків для свят
Топ 10 найпопулярніших програм для iPad