Гіпертиреоз - це розлад, який має безліч симптомів, що погіршують якість нашого життя. З цієї причини, окрім медикаментозного лікування, ми можемо слідувати дуже дієвим порадам.
У цій статті ми рекомендуємо звертати увагу на своє харчування та вводити у свій раціон ці натуральні напої, які можуть допомогти полегшити частину цієї симптоматики.
Гіпертиреоз
Надмірно активна щитовидна залоза або гіпертиреоз вражає багатьох людей сьогодні. Найчастіше лікування - це антитиреоїдні препарати та радіоактивний йод. Ось як ми зменшуємо вироблення гормонів щитовидної залози.
Тепер це також важливо, дотримуватися всієї загальної симптоматики що зазвичай впливає на якість нашого життя. Нервовість, безсоння, втрата ваги, зміни менструації або слабкіші і ламкі волосся - це, без сумніву, найпоширеніші проблеми.
Рекомендується завжди належний нагляд та догляд наших лікарів. Вони запропонують нам найкращі стратегії відповідно до наших конкретних потреб.
3 ранкові напої при гіпертиреозі
Ось три домашні та натуральні напої, які ми можемо приготувати простими способами. З нею ми можемо покращують роботу щитовидної залози та полегшують симптоми, особливо гіпертиреоз.
З тієї ж причини, людям, які страждають гіпотиреозом, слід уникати їх або проконсультуватися з лікарем. Ці інгредієнти можуть погіршити ваші симптоми.
1. Редис і лимонний сік
Цей сік особливо рекомендується людям з гіпертиреозом. редька він дуже багатий на гойтрогени, хімічну сполуку, яка блокує всмоктування йоду.
Як ми вже знаємо, при гіпертиреозі ця залоза працює надмірно. Отже, відбувається перезбудження, при якому йод діє як стимулятор. Це необхідно регулювати, і, отже, певні овочі можуть допомогти.
Цей напій на основі редьки це допоможе нам пригнітити секрецію гормону щитовидної залози. У свою чергу, лимон буде корисний для детоксикації та мінералізації нашого організму. Крім того, вітамін С допоможе нам зняти головний біль та зміцнити імунітет.
Інгредієнти
- 2 редиски
- Сік 1 лимона
- 1 склянка води (200 мл)
Підготовка
- Це дуже просто приготувати. Перше, що ми зробимо, це добре помити дві редиски, а потім розрізати їх на дві частини.
- Віднесіть їх у блендер разом зі склянкою води, щоб вийшов однорідний сік.
- Тепер нам просто потрібно поєднати цей напій з лимонним соком.
- Ми попереджаємо вас, що смак інтенсивний. Прийміть це як «природне ліки». Він багатий вітамінами і дуже детоксикує.
2. Настій м’яти та меліси
Меліса, меліса або меліса є однією з найцінніших рослин у природі завдяки своєму розслаблюючому ефекту. Крім того, він також виділяється своїми здатність знижувати активність щитовидної залози.
- Важливо не вживати цей настій в надлишку. Досить включити його в наш раціон два-три рази на тиждень. Якщо ми вип'ємо більше однієї чашки на день, це може перешкодити нашому лікуванню.
- Меліса разом з м’ятою, допоможе нам регулюватинерви і насолоджуйтесь більш спокійним відпочинком. Крім того, це також сприяє пригніченню зв'язування ТТГ (тиреотропного гормону) з тканинами щитовидної залози.
Однак якщо у вас є сумніви щодо вживання цієї інфузії чи ні, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Однак, якщо ми вип'ємо приблизно 3 чашки на тиждень, це не буде проблемою.
Цей настій стане в нагоді, щоб розпочати день вільним від напруги та розслабленим. Якщо у вас була погана ніч, це також дозволить вам зняти головний біль та будь-які перевантаження м’язів.
Інгредієнти
- 1 столова ложка сушеної меліси (10 г)
- Листок м’яти
- 1 склянка води (200 мл)
- 1 чайна ложка меду (7,5 г)
Підготовка
- Щоб приготувати цей натуральний напій від гіпертиреозу, вам знадобиться лише пакетик меліси, готовий настоюватися, і трохи сухої м’яти (досить маленького листочка).
- Спочатку доведіть цю склянку води до кипіння, а коли вона закипить, додайте м’яту та мелісу.
- Нехай настоюється 15 хвилин і відпочиває ще 10. Підсолоджуйте медом і насолоджуйтесь. Це смачно.
- Завжди пам’ятайте про це меліса не рекомендується, якщо ми страждаємо гіпотиреозом.
3. Полуничний та персиковий сік
По-третє, ми представляємо смачний сік. Смачно, поживно, очищає та дуже підходить для регулювання функції щитовидної залози, якщо ми страждаємо гіпертиреозом.
Причина користі споживання як персиків, так і полуниці знову криється в гойтрогенах. Ці регулюють гормональну залозу і зменшують всмоктування йоду.
Інгредієнти
- 3 персика
- 5 полуниць
- 1 склянка води (200 мл)
Підготовка
- Як ми завжди рекомендуємо в нашому просторі, це завжди зручно отримати свіжі фрукти з органічного виробництва.
- Якщо це не сезон полуниці або персика, є альтернативи. авокадо, дині або апельсини також регулюють надлишок йоду та функція щитовидної залози. Отже, недоцільно перевищувати споживання у разі гіпотиреозу.
- Для його приготування потрібно просто добре помити плоди, а потім розрізати їх навпіл, щоб полегшити змішування.
- Додайте склянку води, щоб отримати легший сік, і насолоджуйтесь включенням його у свій сніданок. Він вам дуже підійде.
- Сувальська, а, Лачка, К., Лойко, Д. та Рибаковський, Дж. К. (2005). Якість життя, симптоми депресії та тривожність у пацієнтів з гіпертиреозом. Roczniki Akademii Medycznej w Białymstoku (1995).
- Кляйн І., Беккер Д. В., Леві Г. С. (1994). Лікування гіпертиреоїдної хвороби. Аннали внутрішньої медицини. https://doi.org/10.7326/0003-4819-121-4-199408150-00010
- Чандра, А. К., Мухопадхяй, С., Гош, Д., і Трипатія, С. (2006). Вплив редьки (Raphanus sativus Linn.) На стан щитовидної залози в умовах різного споживання йоду у щурів. Індійський журнал експериментальної біології.
Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.