Фрукти граната для дітей ідеально включати в свій раціон. І, ви запитаєте, чому це? Дуже легко! Гранат містить численні ідеальні переваги для правильного розвитку найменших у будинку, на додаток до його протизапальної дії для боротьби із запаленням і частими лихоманками в результаті його зростання.

граната

Але підемо крок за кроком. Залишайтеся з нами, ми розповімо вам більше про Основні переваги що гранат приносить найменшим, і, також, ми забезпечимо найсмачніші рецепти щоб їм не коштувало це їсти. Ти готовий? Ми почали!

Користь фруктів граната для дітей

Ви думаєте включити фрукти граната в раціон свого малюка? Дізнайтеся про всі переваги, які ви отримаєте. Брати до відома!

Гранат має протизапальні властивості

Скільки разів на рік у вашого малюка піднімається температура? Багато, правда? Це захист, який організм використовує від постійного зростання та різких змін. Але, чи знаєте ви, що гранат - це ефективний і здоровий спосіб боротьби з ним? Так, так, під час читання.

Через його високий вміст поліфенолів, з високими протизапальними та антиоксидантними властивостями, захищають і підтримувати серцево-судинне здоров’я вашої дитини. Тож це допомагає зменшити кількість випадків, коли підвищується температура або навіть боротися з нею.

Гранат багатий вітаміном С

Вітамін С Це основна поживна речовина для розвитку, як тілесного, так і фізичного, найменших. І саме в тому, що цей вітамін-антиоксидант створює білок, відповідальний за формування шкіри, сухожиль, зв’язок та судин. Що ще, має важливе значення для відновлення та підтримки міцних та здорових кісток та хрящів. Як ви гадаєте, чи важливий фрукт граната для дітей чи ні? Звичайно так!

Як бачите, споживання вітаміну С у дітей - це насправді фундаментальне значення для досягнення гарного розвитку. І знаєш що? Тільки організм не в змозі його виробляти, тому єдиний спосіб забезпечити його - дієта, багата цим вітаміном.

Відкрийте для себе 3 смачні рецепти з фруктами граната для дітей

Думаєте, вашому малюкові буде важко включити гранат у свій раціон? Спробуйте ці спеціальні рецепти граната для дітей! Ми впевнені, що ви не зможете чинити опір і залишитися, не спробувавши їх. Візьміть папір, ручку і прицілюйтесь!

Курячі стегна з гранатовим соусом

Безперечний удар, курячі стегна з гранатовим соусом! Щоб пальчики облизати. Твоєму маленькому це сподобається. Ви хочете знати, як це зробити? Спочатку запишіть потрібні вам інгредієнти, а потім приступайте до роботи!

  • 8 курячих стегон
  • 1 червона цибулина і 3 зубчики часнику
  • 4 стручки кардамону
  • 100 г волоських горіхів
  • 220 мл води
  • 50 г гранатового меду
  • Сіль, перець і щіпка меленої кориці
  • Зерна граната для прикраси страви
  1. Зніміть шкіру з стегон і підрум’яніть їх оливковою олією.
  2. Зменште температуру і додайте подрібнену цибулю, добре розімніть її, потім додайте очищений і подрібнений часник. Тим часом подрібніть волоські горіхи, не роблячи їх занадто дрібними.
  3. Коли часник почне набувати забарвлення, додайте стручки кардамону, корицю та перець. Добре перемішайте і додайте волоські горіхи. Коли у вас буде все, додайте воду і сіль за смаком.
  4. Підсилюємо вогонь і додаємо гранатовий мед. Коли почне закипати, зменште вогонь і варіть накритою сковородою 25 хвилин, періодично перевертаючи курку.

У вас це вже є! Супроводжуйте його рисом і склянкою гранатового соку, У вас буде смачна їжа, ідеально підходить для маленької сім’ї!

Свіжий лосось з гранатом

Лосось - одна з чудових страв, яку слід включати в раціон дітей. Це приносить їм нескінченну користь, це відмінне джерело вітамінів В12 і В6, необхідні білки та мінерали, такі як кальцій, цинк або йод, необхідні для розвитку центральної нервової системи. З цієї причини ми пропонуємо вам простий рецепт, який сподобається вашому малюкові. Запишіть всі інгредієнти і перейдіть до них!

  • Свіжий лосось
  • 1 граната
  • 8 грибів
  • 1 кабачок
  • 1 картопля
  • 1 склянка хересного вина
  • Олія і сіль
  1. Наріжте овочі невеликими шматочками і змастіть їх крапкою масла. Коли вони будуть готові, влийте вино і варіть, поки воно не випарується. Коли у вас є, зарезервуйте!
  2. Очистіть гранат від шкірки і додайте його до овочів.
  3. Видаліть кістки з лосося і наріжте його соломкою. Радимо зробити посередині кожної з смужок виріз, щоб відкрити їх і притиснути. Сіль і перець і, готові до додавання на сковороду!
  4. Подавайте овочі на дні тарілки, а зверху покладіть лосось. Ви закінчили!

Як на рахунок? Простий рецепт, але повний корисних властивостей для правильного розвитку найменших, Ти не думаєш Вперед і готуй його!

Мафіни з гранатовим варенням

А на десерт? Вам сподобаються кекси з гранатовим варенням. Хочете знати наш секретний рецепт? По-перше, не забувайте про будь-які інгредієнти, а потім готуйте їх разом!

  • Варення з граната
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 250 г борошна
  • 2 чайні ложки розпушувача
  • 1 яйце
  • 125г цукру
  • 80 мл олії
  • 2 натуральних йогурту
  1. Нагрійте духовку до 180 ° C, поставте решітку на дно і змастіть форму для кексів. Легко право?
  2. Змішайте борошно з дріжджами. З іншого боку, змішайте яйце з цукром, олією, йогуртом і лимонним соком. Коли у вас є все, включіть ці два суміші і переміщуйте їх, поки він не інтегрується.
  3. Наповніть формочки сумішшю і поставте їх у духовку на 25-30 хвилин. Коли ви виймаєте їх, настає піковий момент, додайте зверху варення з граната! Вони будуть смачними, чи не здається вам?

Рекомендуємо супроводжувати їх склянкою гранатового соку, корисні властивості забезпечені. Це дасть вам ідеальний дотик!

У вас є зірковий рецепт фруктового граната для дітей? Поділіться ними з нами!

Тепер, коли ви знаєте деякі з наших зоряних рецептів, Ви смієте розповісти нам той рецепт, який любить ваш малюк? Від Vitalgrana ми рекомендуємо вам подбати про раціон найменших будинків, щоб зберегти своє здоров'я заліза. Ми у вашому розпорядженні!

Цю публікацію востаннє змінено 29 липня 2019 р., 9:52