Оцініть цей вміст!

Середнє 3/5. Голосів: 17

фруктами

Сьогодні ми хочемо поділитися цими смачними рецептами гранатові фрукти який, крім того, що соковитий і дуже смачний, має чудові властивості для вашого здоров’я. Коротше кажучи, вам сподобається його аромат, його якості та все, що ви можете з ним приготувати.

Плоди граната з великою користю

Плід граната - куляста ягода зі шкірястою шкіркою. Внутрішня частина граната розділена білуватою мембраною на кілька часточок; містить численні насіння, покриті покривом, який називається саркотеста, і наповнений червоною і соковитою м’якоттю. Що саме робить цей фрукт таким особливим? Ми ділимося цим нижче

.Харчові властивості

Він багатий вітаміном С, калієм, магнієм, лимонною, яблучною, щавлевою кислотами, а також дубильними речовинами та антоціанами.

Користь для здоров'я

  • Лимонна кислота, яка надає характерний аромат цього фрукта, підсилює дію вітаміну С та сприяє виведенню токсинів з усіх органів організму, ідеально підходить для очищення та схуднення.
  • Підтвердженням його високого вмісту таніну є різке відчуття, яке фрукти залишають на небі та на мові. Ці дубильні речовини надають в’яжучу та протизапальну дію на слизову шлунково-кишкового тракту, що робить їх корисними у випадках діареї.
  • Антиоксидантні властивості граната здатні знижувати рівень ЛПНЩ (шкідливого холестерину), покращуючи гіперліпідемію та гіперглікемію.
  • Серед мінералів виділяється значний вміст калію. Через його багатство цим мінералом та низький вміст натрію його рекомендують людям з гіпертонічною хворобою.
  • Вживання 8 грам гранатового соку на день протягом трьох місяців здатне покращити кількість кисню, який надходить до серцевого м’яза у пацієнтів з ішемічною хворобою серця.
  • Він має флавоноїди антоціанового типу (дельфінідин, ціанідин та пеларгонідин), що мають важливу антиоксидантну дію, пригнічуючи вироблення вільних радикалів.
  • Зміцнює імунну систему, підвищуючи захист від застуди, грипу, фарингіту, отиту та синуситу.

Ці грудневі свята підсмажують смачним напоєм з червоним вином, гранатом та розмарином.

Для вашої краси

  • Шкіра: пропонує потужний антивіковий ефект, оскільки допомагає шкірі утримувати вологу та підтримувати належну циркуляцію та зволоження. Сприяє виробленню колагену та еластину, які надають шкірі міцність та підтримку.
  • Гранат показав властивості прискорювати процес загоєння ран.
  • Волосся: Екстракти граната використовуються у засобах для волосся для посилення рудуватого кольору.
  • Зволожуюча дія на волосся, допомагає пом’якшити і надати їм блиск.

Який найкращий спосіб включити його в наш раціон

Як і більшість фруктів, рекомендується їсти його сирим, оскільки він використовує переваги соку та клітковини, що містяться.

Ми також пропонуємо вам ці смачні рецепти, щоб ви могли їх насолодитись і максимально використати.

Рецепти з фруктами граната

Див. Рецепти:

Ваше літо буде найсолодшим та найсвіжішим завдяки цьому гранатово-малиновому напою, ідеальному поєднанню для позбавлення від спеки.

Заправте свій день цим рецептом баклажанами, гранатом та свіжою зеленню. Ми даємо вам крок за кроком, щоб підготувати його.

Цей джин-тонік із граната з м’ятою - оригінальний напій, якого ви так довго чекали. Ми ділимося цим смачним рецептом.

Насолоджуйтесь ароматами літа, готуючи смачний свіжий салат з огірків, граната та сиру фета. Вам сподобається його смак!

Цей синій сир із гранатом - це смачне поєднання, яке не можна пропустити. Ми ділимося рецептом.

Вам сподобається вишуканий смак різдвяного напою з червоного вина з гранатом та розмарином. Він ідеально підходить для святкування і дуже простий у підготовці.

Ми кидаємо виклик вам підготувати рецепт chiles en nogada вдома, щоб цього сезону ви могли насолодитися цією типовою мексиканською стравою, якою вона повинна бути.

Наступна зустріч чи вечірка у вас буде успішною з цією смачною закускою, найкраще те, що її приготування не займе багато часу.

Якщо ви шукаєте смачний варіант, щоб освіжитися, ця вода з гібіскуса, граната, ананаса та кориці для вас.

Ми розповімо вам, як зробити цей простий салат зі шпинату з грейпфрутом та гранатом. Ці види страв є одними з наших улюбленців, тому що вони чудово виглядають в центрі столу ...

За 10 хвилин ви можете досягти цього насиченого та поживного салату зі шпинату з апельсином та гранатом. Ключ до салату - це знання, які інгредієнти поєднувати, щоб створити ...

У своєму різдвяному тості ви не можете пропустити смачний напій, який супроводжує цей чудовий момент. Ми хочемо поділитися з вами смачними гранатами та лимонним мохіто, які дуже легко ...

Скажіть своїй бабусі позичити вам своє молчаже, щоб ви могли навчитися робити цей простий і смачний гуакамоле. Ідеальний штрих цього рецепта - гранат. Не…