Енергія, концентрація уваги та чистота - ось деякі якості цих соків для детоксикації організму. Ідеально приймати раз на тиждень.

детоксикації

Тут ви знайдете соки для детоксикації організму. Одні для очищення тіла, інші для наповнення енергією, а інші для спокою та концентрації. Готові зробити їх вдома?

Сік для енергії

Фото: Unslash/C.C. ЗА 0,0.

Цей сік ідеально підходить для ранків або для періодів, коли вам потрібно бути досить сильним, щоб робити багато занять протягом дня.

Невеликий корінь імбиру
Натуральний апельсиновий сік
3 моркви
1/2 столової ложки куркуми

Спочатку змішайте всі інгредієнти в екстракторі.

Тоді ви можете підсолодити його медом з агави.

Секрет цього соку полягає у властивостях імбиру, який допомагає боротися зі стресом, є потужною енергією та забезпечує безліч захисних сил, як у куркуми, яка допомагає травленню та підтримує рівномірний рівень шлунку. .

Дивіться також: 4 коктейлі з віскі для приготування вдома

Очисний сік

Фото: Unslash/C.C. ЗА 0,0.

Серед соків для детоксикації організму це допоможе очистити організм від токсинів, які накопичуються внаслідок стресу та поганих харчових звичок - одна з функцій цього соку. Можна приймати як будь-який із трьох прийомів їжі.

Подрібнена полуниця
Чорниця
Малина
1/2 склянки сушеної журавлини
1/2 склянки кокосового молока
насіння Чіа

Для початку дуже добре вимийте фрукти і потроху покладіть їх шаром у блендер.

Потім додайте кокосове молоко - кількість залежить від того, наскільки густий ви хочете струсити -.

Подавайте у довгій склянці та додайте три столові ложки насіння чіа.

Дивіться також: Рецепт: Тропічний чізкейк з ананасом

Червоні ягоди - це потужні детоксиканти та діуретики, тоді як насіння чіа містять омега 3, антиоксиданти та клітковину і не містять глютену.

Сік для заспокоєння та концентрації уваги

Фото: Unslash/C.C. ЗА 0,0.

У світі, який постійно генерує багато інформації, важко зосередитись. Цей сік може допомогти стимулювати мозок і зосередитись на тому, що йому потрібно.

1 стебло селери
2 пучки шпинату
1/2 огірка
1 склянка подрібненого нопалу (за бажанням)
1 жменька мигдалю
Лимонний сік
Мед або стевія

Потім змішайте всі інгредієнти в витяжці і підсолоджуйте медом за смаком. Нопал стає дедалі легшим у супермаркетах Колумбії. Однак, якщо ви не можете знайти його на ринку, ви можете додати півсклянки кристалів алое вера. Ідея цього соку полягає в тому, що хлорофіл оксигенує всю нашу систему. Після цього додається лимонний сік, який допомагає прорізати сильний аромат інших інгредієнтів.