продукти

Якщо в цей час ви надмірно харчуєтесь їжею і вам потрібно вивести токсини з організму, ці продукти допоможуть вам.

Якщо протягом цих днів ви зловживали їжею, важливо виконувати природну детоксикацію. Далі ми розповімо вам, які продукти їсти для поліпшення здоров’я організму та сприяють детоксикації організму.

Лимон

Це їжа, багата вітаміном С та антиоксидантами, вона є однією з найефективніших для детоксикації організму, також стимулює вироблення колагену та сприяє загоєнню; бажано вживати його з натуральною водою.

Морква

Морква забезпечує очищення та детоксикацію організму, також завдяки високому вмісту клітковини знімає запор поліпшення роботи травної системи.

Буряк

Бажано їсти буряк для детоксикації організму, оскільки містить беталаїн, антиоксидант, який відновлює клітини печінки. Також завдяки високому вмісту клітковини він діє як проносне; його можна їсти в салатах або соках.

Імбир

Вживання імбиру сприяє детоксикації організму, зменшує почуття нудоти та пришвидшує обмін речовин. Ви можете проковтнути імбир у чаї або соку.

Вживання часнику корисно для детоксикації організму, він також має противірусні та антибактеріальні властивості. За даними Університету Сьєрра-сюр-де-Оахаки, ця їжа також підвищує активність антиоксидантного ферменту називається супероксидом.

Зелений чай

Зелений чай містить антиоксидант, який називається катехін, стимулює роботу печінки організму, також сприяє очищенню токсинів.

Вам також може сподобатися:

Кароліна Гарсія

Він народився в Сальтільйо, Коауїла, в 1995 році. Він любить читати та розповідати історії. Закінчила факультет комунікацій Автономного університету Коауїла. Він брав участь у новелах-антологіях: „Imaginaria” (2015), „Los nombre del mundo: Nuevos narradores saltillenses” (2016) та „Мінімум: Антологія мікрофікції” (2018).