Початок навчання у кожного з нас щодня викликає головний біль, щоб наповнити закусочну різноманітними та, можливо, корисними закусками. Ми показуємо страви, які можна швидко приготувати та сумісні з указом їдальні, який нарешті набуде чинності з вересня.!
Більш здорову та різноманітну їжу обіцяє регламент, який спочатку діяв із січня 2015 р. - і буде застосовуватися на практиці з вересня цього року -, який зобов’язує громадських організацій вживати корисні інгредієнти та складати дієту з низьким вмістом солі, цукру та жиру . Сподіваємось, нові смаки будуть раді і дітям, але корисно також зробити здорові десятки.
Бурякове вівсяне печиво з діабетом та без молока
Інгредієнти на 10 штук:
-90г моркви
-50г дрібнозернових вівсяних пластівців
-35г вівсяного борошна
-20г кокосового жиру
-1 яйце
-1 лимонний оболонка
-20 г ксиліту
Підготовка:
Очистіть моркву від шкірки і натріть на тертці. Додайте вівсянку, вівсяне борошно, розтоплений кокосовий жир, а потім зробіть масу, яку можна сформувати за допомогою яйця. Приправте невеликою кількістю натертої цедри лимона і ксиліту. Тісто відкладаємо на півгодини, потім після того, як воно сформувалось, формуємо з нього 8-10 маленьких кульок і кладемо їх у деко, застелене папером для випічки. Потім за допомогою ложки сформуйте кульки у тортики товщиною в пальці. Випікати в розігрітій духовці до 200oC протягом 15-20 хвилин.
Какао-равлик-реформатор
Інгредієнти на 20 штук:
-25dkg сиру з низьким вмістом жиру
-22dkg вівсяного борошна
-5dkg пшеничної клейковини
-6 столових ложок еритритолу
-5г розпушувача
-1дл води
-20г вершкового масла
-1 яйце
-2ek какао
Підготовка:
З’єднайте сир з вівсяним борошном, пшеничною клейковиною, 2ек еритритом, розпушувачем і додайте води, щоб вийшло замішуване тісто. Тісто розтягують до товщини 1,5-2 см, потім змащують розтопленим вершковим маслом і, нарешті, посипають сумішшю какао-еритриту. Гвинт намотується щільно, прибл. Наріжте скибочками товщиною 2 см і покладіть їх на деко, застелене пергаментним папером. Змастіть верх збитим яйцем і випікайте в розігрітій духовці до золотистої скоринки за 20-25р.
Вівсяні кекси з діабетом, без молока
Інгредієнти на 6 штук:
-100г дрібнозернових вівсяних пластівців
-1 яйце
-1,5 дл мигдального молока
-100г ожини (також можна замінити сезонними фруктами, такими як груші, яблука, сливи)
-1шт розпушувача
-1ek ксиліт плюс
Підготовка:
Збийте жовтки до білого кольору із замінником цукру, додайте вівсянку, розпушувач і залийте рослинним молоком. Послабте тісто збитими до твердої піни білками, неміцно перемішайте фрукти, а потім додайте тісто у силіконові формочки для здоби. Випікайте в розігрітій духовці до 170 градусів протягом 30 хвилин, переконуючись, що кекси пересмажені за допомогою тесту голкою.
- Домашнє імбирне пиво ще раз здоровий спосіб життя
- Переваги домашнього корму для собак; PetChef
- Час дорогих дієт пішов у минуле, ось 3 супер дешеві ідеї! Детокс-дієта
- Загоєння проблем із лімфатичною залозою на домашній практиці домашнього завдання
- 9 цілющий чай - домашня допомога при кашлі, здутті живота, порушеннях сну