• я не можу в це повірити

Вікі Мартін Беррокаль розповідає, що під час тримання під вартою вона переривала голодування, щоб схуднути та поліпшити своє серцево-судинне здоров'я

Вікі Мартін Беррокаль завжди демонструвала свою сильну особистість. У нього ніколи не було проблем з тим, що вони скажуть. Вона завжди вважала себе повноцінною жінкою, проте їй це байдуже. Бізнес-леді показала, що ви повинні любити себе понад усе. І цим вона займається. Вона не проти показати своє тіло, вона називає себе «стегно дони». І саме в тому, що дизайнер зізнається, що не може перестати їсти. Вона проходить косметичні процедури, займається спортом, але не може відмовитись від гарної їжі.

мартін

Вікі Мартін Беррокаль зізналася у своїх соціальних мережах, що переживала переривчастий піст - таку практику виконували деякі знаменитості свого часу, такі як Тамара Фалько та Ізабель Прейслер. Дизайнер зробив це під час ув'язнення, щоб не набрати більше кілограмів, ніж через те, що мало чи нічого не рухався з дому.

існувати багато способів постити, насправді найекстремальніше - це перестати їсти на певний час. Кілька днів, коли пити тільки рідинитакі як вода, чай або м'які бульйони, які служать очистити організм і очистіть свою думку.

Вікі зробила менш радикальний піст, ніж цей. Він був проміжним харчуванням. Вона тримала при собі свою фігуру 8/16 голодування. Це означає, що протягом 16 годин на день тверда їжа не вживається, які конденсуються в години, що залишились.

Потім є 12/12 піст, з якого починається кожен, хто це робить, оскільки його дуже легко дотримуватися і допомагає нам їсти в певний час. Тобто, якщо ми вечеряємо о восьмій ночі, снідати не зможемо до восьмої ранку.

Ця практика спрямована на те, щоб трохи схуднути, а також покращити здоров’я серцево-судинної системи та знизити рівень цукру в крові. Ми втрачаємо вагу, оскільки під час швидкого використання ми використовуємо накопичену енергію.