Зазвичай слово «дієта» асоціюється зі схемами харчування або обмеженнями. Однак у iDietista це перетворюється на життєвий план, який включає придбання нових харчових звичок, які тривають з часом, здорового та збалансованого харчування та одночасно впровадження правильного способу життя завдяки фізичній активності. З цієї причини, з нашими пацієнтами із надмірною вагою та ожирінням, ми проводимо те, що називається перевихованням харчування та харчування. Є про система, яка дозволяє людині отримати освіту, щоб вона стала власним дієтологом і ви можете ввести у своєму власному темпі максимальні зміни, які є корисними для вашого здоров’я.

переваги

Перевагами роботи з цією освітньою методологією, яка називається перевихованням харчування, яка має стільки успіхів у всьому світі, є:

Закріплення звичок

Не рекомендується виконувати короткотривалу дієту, наприклад 2 місяці, оскільки страшний ефект відскоку настає пізніше, і ви швидко набираєте вагу. За допомогою перевиховання харчування прогнозується довготривала система харчування, на відміну від більшості дієт на даний момент.

Без голоду і без обмежень

Доведено, що частина невдалих примхливих дієт пов’язана з обмеженнями, оскільки врешті-решт неможливо не закінчити порушення всіх накладених заборон. Хороший план - це той, який не виключає жодної конкретної їжі, а також надає інструменти для того, щоб пацієнти знали, що робити, якщо вони голодні, у випадку тривоги або коли вони мають спокусу перекусити між їжею, їсти шоколад, солодке, солоне тощо.

Індивідуальна професійна підтримка

Людина, яка стикається з власним харчуванням, не самотня. Спроба зробити дієтичні зміни без нагляду може мати ризик для здоров’я. Це може призвести до харчового дефіциту, який може скомпрометувати наші показники та зробити нас хворими. Дійсно, багато диво-дієт застосовуються до великих груп населення і не враховують конкретних харчових потреб, історії хвороби, ступенів мотивації, особистих смаків, соціального життя, фізичної активності тощо.

Коротше кажучи, якщо ви роздумуєте про схуднення самостійно або тому, що вам порадив лікар, ви вирішуєте, чи хочете ви ще раз дотримуватися дієти, або розпочати персональний план перевиховання харчування з особистим дієтологом. У iDietista ми полегшуємо вам почати лікування у нас з дому та за підтримки нових технологій (відеовідвідувань та мобільних додатків).