Брюссельська капуста в сезон, але вона не завжди є улюбленою стравою всіх. Є люди, які не їдять їх через їх сильний смак, але часто потрібно просто дати їм шанс і звикнути до свого смаку. Дуже хорошим способом для тих, хто хоче почати їх представляти, або для тих, хто хоче насолодитися ними по-іншому, є цей рецепт чіпсів із брюссельських капуст.

Тобі сподобається. Запевняю!

Інгредієнти:

  • 20 або 30 брюссельської капусти
  • 1-2 столові ложки оливкової олії.
  • Сіль
  • Перець

підготовка:

  • Зріжте стебло (дно) капусти і починайте їх дефоліацію. Ви можете зберегти внутрішню частину, яку важче відокремити, для іншого рецепта або нарізати дуже тонко і додати до заготовки.
  • Поки ви робите це, розігрійте духовку до 180 ° C
  • Покладіть листя брюссельської капусти на деко, добре розкладіть по всьому.
  • Додайте масло зверху і додайте сіль і перець на ваш смак.
  • Поставте лоток у вже розігріту духовку і спостерігайте, як його обертають кожні 5-7 хвилин і видаляють вже підрум’янені листя.

Порції: два Час підготовки: 15 хвилин

Як користуватися чіпсами брюссельської капусти?

Ви можете подати цей рецепт як гарнір, першу страву або корисну закуску в піка-піку з друзями. Запевняю вас, що їм це сподобається. Насправді, вперше я запропонував його друзям перед шашликом у мене вдома, його першим обличчям був вірш, і коментарі почалися. Але після того, як перший наважився спробувати їх і почав харчуватися від душі, решта підписалися, і не залишилося жодного. Врешті-решт всі поїхали додому здивовані і з записаним рецептом.

Залиште мені свій коментар і свої враження, якщо ви наважитеся спробувати і насолодитися цим!

порсок

Я Анабель Фернандес,

Дієтолог-дієтолог. Наближення до здорового харчування кожного дня. Чому здорове харчування може бути великим задоволенням, якщо ви знаєте як.