У суспільній свідомості існує багато поглядів на використання тампонів, і навпаки. Чи застосовуватиме хтось тампон під час менструації - вирішувати кожному, але ми не повинні випускати з уваги деякі основні правила гігієни.

золотих

Перший: миття рук!

Одне з найважливіших правил використання тампонів - ретельно наносити і мити руки перед зміною. У випадку громадських або спільних туалетів ми можемо думати, що достатньо не контактувати з сидінням унітазу, але це далеко не достатньо.

Часто ми не звертаємо уваги на деталі, які становлять реальний ризик зараження. Ручки та умивальники є найбільш забрудненими місцями в умивальниках. Якщо ви пропустите ретельне миття рук або один із його кроків, все ще життєздатні бактерії під рукою (як правило, стрептококи, стафілококи, кишкова паличка або шигела) можуть легко потрапити у ваш рот або очі. Очевидно, що заміна мазка в такому місці вимагає підвищеної гігієни, оскільки ці патогени можуть викликати різні інфекції, потрапляючи на слизові оболонки. Тому завжди і ретельно мийте руки до та після накладання тампона, і бажано доторкнутися до вже розпакованого тампона на якомога меншій поверхні перед нанесенням тампона.!

Порада!

Якщо у вас є вибір, ви можете віддати перевагу паперовий рушник використовуйте замість сушарки для рук, оскільки у багатьох випадках фільтр сушарки для рук не замінюється регулярно. По завершенні такої сушки додаткові патогени можуть бути перенесені в раніше вимиті руки. Якщо вам потрібно поміняти тампон у менш гігієнічному місці, це добре мати власний дезінфікуючий засіб для рук.

  • Що означає ретельне миття рук?

Змочіть руки теплою водою і милом. Звичайне, не антибактеріальне мило також підходить для миття рук. Потріть руки щонайменше 20 секунд, вимийте долоні, долоні, зап’ястя, пальці та промийте великою кількістю проточної води. Поглинайте вологу чистим, сухим паперовим рушником, щоб він повністю висох!

Тож непогано поміняти мазок

Тампон слід регулярно міняти, частота залежить від його здатності поглинати вологу та інтенсивності менструальних кровотеч. Оскільки кількість кровотечі також змінюється протягом тривалості менструального періоду, рекомендується вибрати мазок з регульованою інтенсивністю.

Завжди зберігайте мінімально можливий розмір, який потрібно міняти приблизно кожні 3-6 годин. Знайти правильний баланс важливо, бо це правда, що часта заміна тампона може запобігти його перетворенню в осередок бактерій, однак, якщо його видалити занадто рано, він може навіть дратувати слизову піхви.

Для того, щоб забезпечити належну частоту заміни, ми змушені час від часу виконувати операцію в громадських або, принаймні, спільних туалетах, тому нам потрібна підвищена стійкість. На додаток до вищезазначеного, ми також можемо зробити це, вибравши тампон, щоб зберегти здоров’я піхви. Виберіть тампон, що містить пробіотик, такий як Lacto Naturel (LN). Такі продукти містять суміш запатентованих штамів лактобактерій. Регулярне вживання служить для відновлення, підтримки та зміцнення здорової вагінальної флори, таким чином запобігаючи порушенню бактеріального балансу піхви. Оскільки корисні молочнокислі бактерії, що містяться в тампоні з пробіотиками, здатні осідати у піхві під час менструації, ви можете практично вдарити двох птахів одним каменем і відновити баланс нашої вагінальної флори за допомогою вже необхідного використання тампонів.