1. Домашня сторінка
  2. ТИ ЗНАВ?
  3. 30 хвилин активних фізичних вправ або використання джакузі корисніше для вашого здоров’я?

30 хвилин активних фізичних вправ або використання джакузі корисніше для вашого здоров’я?

Позитивні наслідки для здоров’я у джакузі досліджуються все більшим обсягом досліджень, шукаючи відповідь на те, чи можемо ми активно це робити для здоров’я чи запобігати неприємностям завдяки цьому приємному розслабленню. Одне дослідження проаналізувало вплив ходьби та сидіння у воді на тіло. Результат більш ніж дивовижний!

вправ

Університет Лофборо, Англія, здійснив вплив на обмін гарячої води в 2016 році. В експерименті, в якому брали участь випробовувані чоловіки, одна половина групи повинна була відпочивати протягом години у 40-градусній воді, тоді як інша група мала годину їздити на велосипеді. В обох випадках метою було підвищення внутрішньої температури тіла та аналіз їх позитивного впливу.
Під час експерименту також вимірювали кількість спалених калорій та рівень цукру в крові через 24 години після активності.

Результати показали, що велосипедисти спалювали більше калорій, ніж купальники, але не набагато. Користувачі джакузі також засвоювали приблизно стільки калорій, сидячи у воді, ніби вони активно гуляли півгодини. Рівень цукру в крові показав дуже схожу картину, але цікаво, що пікові рівні цукру в крові після їжі були на 10% менше для купаються, ніж для велосипедистів.

Результати дослідження є чудовими, але ми не хочемо відмовляти когось від активних фізичних вправ, оскільки спорт має багато позитивних позицій, але це цінне заняття для людей з обмеженими фізичними можливостями, що вони можуть не лише підтримувати своє здоров’я та фізичну форму завдяки спорту.

Той, хто любить і може регулярно гуляти, їздити на велосипеді або займатися будь-якою іншою формою вправ, може подвоїти результат своїх зусиль, сидячи в гідромасажній ванні після занять спортом. На додаток до спалювання калорій, гідромасаж також допоможе в розслабленні м’язів та зриві м’язової лихоманки. І якщо вас змушені деякий час повісити кросівки під кутом через травму чи іншу причину, не будьте гіркими. Пориньте в джакузі і насолоджуйтесь спалюванням калорій навіть під час відпочинку.

Вкладіть гроші у своє здоров’я вже зараз і повністю скористайтеся гідромасажною ванною. Поділіться ними також із своєю сім'єю, починаючи від маленьких дітей (звикання до безпеки води) до дорослих (кращий сон, легша дієта) до людей похилого віку (легші фізичні вправи, більш регулярний рівень цукру в крові) - у басейні є щось додаткове позитивне для всіх поза релаксацією та розслабленням.

Скориставшись різдвяною пропозицією SpaTrend, тепер ви можете придбати гідромасажну ванну за зниженою ціною, якою зможе насолодитися вся родина разом.!