Який це сьогодні день!
Ви навіть можете сьогодні розпочати 30-денну програму VegaNinja з безліччю захоплюючих рецептів та ідей! Дієту для першого тижня ви можете прочитати нижче.
Якщо вам хочеться робити для себе рослинне молоко, я покажу вам довгий список того, як зробити овочеве молоко. Вибери свою улюблену! Найулюбленішим є рисове молоко, рецепт якого ви можете знайти тут.
Ви можете приготувати такий же веганський майонез із соєвого молока за простим рецептом, подібним до рецепту в магазині. Хіба що це здоровіше!
Чи можете ви поговорити з веганами особисто? Приєднуйтесь до групи Vegan Picnic у Facebook, де ви завжди знайдете найновіші програми!
Список покупок
Я зробив це для вас із рідше використовуваних інгредієнтів
Список покупок читайте тут: натисніть тут!
Правила гри прості:
1. Ви можете готувати та споживати перераховані страви в будь-якому порядку, а також можете поділитися своїм досвідом на сторінці VegaNinja у Facebook.!
2. Ви можете побачити рецепти, натиснувши на назву їжі.
3. Якщо одна із закусок не симпатична, сміливо замінюйте її іншою, але, будь ласка, оберіть овочеву альтернативу!
4. Якщо ви віддаєте перевагу готувати з книги, ви можете вибрати з моєї улюбленої колекції веганських книг з рецептами: Натисніть тут! І ви можете знайти мою добірку блогів рецептів тут: Натисніть тут!
5. Якщо у вас є питання чи проблема, сміливо запитуйте! [email protected]
Лічильник:
30 днів
Тиждень 1, День 1
Сніданок: Рисовий пудинг з полуницею або полуничним варенням
Вечеря: Крем з баклажанів
бутерброд з паприкою прамін
- 3-денна аюрведична програма очищення - Pure Yoga Living
- Діабет та веганська дієта - програма життя білого лева
- 7-денна програма зміни способу життя - Сонячна кухня в школі стилю життя Роувгана
- 1 день енергетична дієта Ну; підходить
- 1-денна підготовка до шлаків - ефективне, але щадне лікування до новорічної ночі - Дієта Феміна