Рецепти

Ми пропонуємо 31 швидку та легку вечерю, щоб уникнути ускладнення вашого життя за місяць, але не припиняючи їсти здорову та смачну їжу. Візьміть до відома все.

Ми починаємо місяць і починаємо фінальний відрізок літа в Іспанії. Для більшості настав час відновити режим занять, роботи та багатьох занять, які, незважаючи на всю невизначеність, яку деякі з них мають через ситуацію, яку ми переживаємо, здається, що вони не залишають нам часу ні на що.

ускладнення

Пов’язані новини

Я не знаю про вас, але коли я помічаю це найбільше, коли готуємо вечерю, а це не те саме, коли влітку, все ще з денним світлом, ви готуєте швидкий салат, який тепер, коли вночі майже стемніє щоб відкрити холодильник і подумати, що приготувати, не витрачаючи надто багато часу, ось чому я сьогодні підготував список швидкі вечері, щоб уникнути ускладнення свого життя через місяць, що таким чином він послужить мені для довідки, коли у мене закінчаться ідеї, і, звичайно, для вас теж.

31 швидка та легка вечеря на весь місяць

Біле м'ясо, риба, яйця, овочі та трохи більш "особлива" пропозиція для тих днів, коли ми хочемо побалувати себе.

Різотто з гарбуза

Різотто з гарбуза

Різотто з їх кремовою текстурою - це море заспокоєння під час обіду, і це з гарбузом не може бути більш придатним для осені. Ви можете побачити покроково пояснений рецепт у ...

Мікрохвильова чашка макаронів та сиру

Макарони та сир у чашці

Найбільше лінощів, коли я готую собі вечерю, викликає подальше прибирання, особливо зараз, коли у мене немає посудомийної машини, тому подібні рецепти можна готувати в тій самій ємності, в якій потім ви їх їсте, вони здаються найбільшими мені. Мак та сир, який готується менше ніж за 10 хвилин і лише забруднює чашку або миску.

Запечений лосось з беконом і карамелізованою цибулею

Запечений лосось з беконом

Жирні кислоти в лососі благотворно впливають на протидію стресу, тому саме риба може стати в нагоді під час обіду. Цього разу він запікається з беконом та цибулею, хоча ми можемо змінити бекон на шинку Серрано і зробити рецепт легшим. Тут я розповідаю вам, як готуватися.

Яйця на тарілці за 4 хв

Ці яйця на тарілці або фламенко Вони є ще однією з моїх швидких вечерь за найкращим досвідом, вони мало забруднюють і змушені літати в мікрохвильовці, як я навчив вас у цій публікації.

Vips Club Sandwich

Ще однією з моїх улюблених в ті ночі, коли відвідувач з’являється, щоб побачити фільм або необхідний футбольний матч, - це саморобна версія «Сандвіч-клубу», на зразок Vips, яку багато разів, щоб зробити її легшою, я виключаю бекон:). У цьому дописі я розповідаю вам усі подробиці.

Овочевий пиріг

Швидкий овочевий пиріг

Ще одна вечеря, яку я люблю і яку зазвичай готую двічі, щоб залишитися на наступний день, це ось така Овочевий пиріг, Спочатку їх готують на сковороді, а потім закінчують у мікрохвильовці. Тут ви можете побачити повне пояснення.

Хот-доги

А чому б не хот-дог на вечерю? У цій публікації у вас є 40 різних рецептів, щоб вибрати той, який вам найбільше подобається, або той, який найкраще відповідає тому, що у вас є в холодильнику на той час.

Тартар з томатів і шинки з курячою грудкою на грилі

Зручна куряча грудка на грилі - це класика на вечерях для тих з нас, хто поспішає - або лінь - але ми намагаємось піклуватися про себе, тому, щоб не нудьгувати, найкраще супроводжувати її легким, смачним та барвистий гарнір, як цей томатний тартар та шинка, які ми навчимо вас готувати тут.

Хек, фарширований овочами en papillote

Хек, фарширований папілотом

Ще одна дуже проста, дуже здорова і майже нічого не забруднюючи. Хвіст хека, фарширований шинкою та овочами в папілоті, ви можете побачити, як його готують тут.

Лимонна курка по-китайськи

Щоб подолати спокусу зателефонувати китайцям, я пропоную цю лимонну курячу грудку, для приготування якої у вас буде менше часу, ніж для паркування мотоцикла. Ось повний рецепт.

Бутерброд із лососевого клубу, як той у Vips

Бутерброд із лососевого клубу, як той у Vips

І якщо традиційний клуб Vips продовжує давати вам лінощі, його легкий лососевий брат готується набагато швидше, і не потрібно розпалювати вогонь, просто тостер, як ми розповідаємо вам у цій публікації.

Куряча грудка з мікрохвильовою піччю

Легко та чудово майже з усім, що ми кладемо всередину, щоб прибрати його в холодильнику, трохи перцю, трохи карамелізованої цибулі, кілька залишків соусу Болоньєзе або рататуй, справа полягає в тому, щоб обваляти грудку з невеликою кількістю сиру та чимось іншим і зварити її в мікрохвильовці, як я поясню тут.

Французький омлет за хвилину

Французький омлет за хвилину 0

Я готую його на тарілці, з’їдаю на тарілці, і мені не потрібно 5 хвилин, щоб повечеряти цим французьким омлетом за 1 хвилину, що є справжньою надзвичайною кухнею. Тут ми розповімо вам усі подробиці.

Безхлібні дієтичні бургери

Деякі гамбургери, які важкі перед сном? Ну, звичайно, їх можна зробити за допомогою цього маленького фокусу, про який ми вам розповімо тут.

Піца в лаваші з перепелиним яйцем

Піца експрес-лаваш 7

Ще одна з тих швидких вечерь за день, коли колеги приєднуються до перегляду телевізора вдома, кілька легких піц, які готуються блискавично, використовуючи половину рулету з лаваша як основу. Дуже добре. Тут ви можете побачити рецепт.

Овочевий суп

Ідеальний овочевий суп

Це, мабуть, найменш швидкий з усіх, але його можна обдурити, якщо він буде підготовлений у неділю вдень, він триватиме у нас кілька днів, і нам доведеться лише зігрітися, тож врешті-решт це все-таки вступає в швидке і втішне вечері в холодні перші ночі осені. Я залишу вам, рецепти, тут, хлопці.

Швидкий рибний суп

IMG_8915 ШВИДКИЙ РИБНИЙ СУП, РЕЦЕПТ НА МІКРОВОЛНЯХ 0

Швидка та розкішна вечеря - це суп з риби та морепродуктів, який готують у мікрохвильовці та з якого ви захочете повторити наступний день. Повний рецепт тут.

Куряча грудка з мандариновим соусом

КУРЯЧІ МЕДАЛЬОНИ З МАНДАРИНОВИМ СОУСОМ 10 IMG_1404

Ще одна ідея принести радість курячій грудці на грилі, не витрачаючи занадто багато часу, - це медальйони з курячої грудки з мандарином та овочами. Захоплення, що ми навчаємо вас готуватися тут.

Бутерброди в стилі колін

Ще одна ідеальна ідея для ледачого дня, коли ми вечеряємо наодинці чи з кимось, - приготувати кілька бутербродів із розмазаними начинками у стилі тих, що були у Роділли. У цьому дописі ми залишаємо вам кілька рецептів.

Крем з кабачків і чистотілу

Я також зізнаюся, що я шанувальник того, щоб у морозильній камері було кілька рослинних кремів, таких як цей з цукіні та чистотілом, який ви можете побачити в цій публікації.

Коржик Пайсана

Трохи більш збалансованою альтернативою для тих днів, коли ми можемо захотіти картопляного омлету, буде цей заміський омлет з тунцем і великою кількістю овочів.

Риба на грилі

А щоб все було простіше, просте філе риби на грилі з овочами в холодильнику може зробити чудовий обід. У цьому дописі ми розповімо вам усі прийоми, щоб приготувати на грилі рибу, не ламаючи та не прилипаючи.

Простий лосось, сир та гірчиця Фахітас

Пшеничні коржі також чудово підходять для приготування швидких вечерь, таких як легкі фахітаси з лосося, сиру та гірчиці, які ми покажемо вам, як тут готуватися.

Курячі та овочеві кесадилі

КУРОВА І ОВОЧНА КВАСАДИЛА 14

І ще одна ідея з пшеничними коржиками - це смачні курячі та овочеві кесадили. Вони не можуть бути простішими чи багатшими. Тут ви можете побачити рецепт.

Омлет із шпинату та цибулі-порею

Омлет з цибулі-порею та шпинату

І ще один корисний і дуже простий омлет, який готується за мить, - це шпинат з карамелізованим цибулею-пореєм. Так само просто, як виконати кроки, які ми залишаємо вам у цій публікації.

Сендвіч на вибір

І якщо попередні бутерброди вас не переконують, у цьому дописі ми залишаємо вам 30 різних рецептів, які надихнуть вас приготувати свій.

Курка з гірчичним соусом і білим вином

Курка з гірчицею та білим вином

І ще одна, яка готується в достатній кількості, щоб вона залишилася на наступний день, це курка з гірчицею та білим вином. Легко та смачно, дотримуючись інструкцій, які ви маєте тут.

Куряче та морквяне каррі

Ще одне, що також ідеально підходить для тупера наступного дня, - це куряче каррі з морквою, дуже смачне та легке. Ось рецепт.

Запечений лосось з цибулею і помідорами

Ще одне, що ми любимо, - це запечений лосось з цибулею та помідорами, оскільки для його приготування не потрібно ніякої праці, а заради нього потрібно вмерти. Рецепт за цим посиланням.

Нарізана піца з експрес-томатним соусом

Піца з нарізаним хлібом та експрес-томатним соусом 16

Ще одна крута ідея того, коли ми можемо жадати піци, але брак часу вбиває нас, - кинути нарізаний хліб як основу і приготувати піцу в нарізаному хлібі, подібному до цих.

Тайська риба з Пак Чой

І щоб закінчити цей список швидких вечерь, рибу з екзотичними штрихами і дуже легко зробити, дотримуючись кроків рецепту, який ми дали вам у цій публікації.