4 хвилини читання
32 тиждень вагітності: розвиток вашої дитини
Почніть готуватися йти головою вниз! МОЖЛИВО, ЩО ВАШ МАЛИЙ АКРОБАТ поклав голову вниз. На цьому тижні майже всі діти перевертаються догори дном (або положення вершини). Сподіваємось, це залишиться таким до доставки. Але не забувайте, що у вашого малюка є власні ідеї і Ви можете вирішити змінити позицію кілька разів до народження. Ви можете помітити, як вона просувається до високого рівня, особливо в кінці вагітності.
Розвиток дитини. дитячий мозок розвиває нові складки та зв’язки. Кістки вони загартовуються і шкіра стає товщі. Якщо ви чекаєте на дитину, зараз його яєчка спускаються до мошонки, хоча в деяких випадках вони не закінчують це до першого дня народження. Ваша дитина набирає вагу і показує щоки і сідниці. Ви жирієте зі швидкістю 230 грамів на тиждень, що важить від 1,8 до 2,7 кілограма. Жир накопичує енергію для своєї подорожі по родових шляхах.
Малюк вже сприймає багато світла, тому звикає до плину днів і ночей. Має чітко визначені, складні та тривалі цикли сну та активності, часто узгоджується з годинами відпочинку та неспання матері. Деякі дослідження свідчать, що саме в цей час починають з’являтися мрії, як називали плід і дитину "активний сон".
У дитини більше, ніж навколоплідних вод, не так багато місця для пересування в утробі матері. Мати зауважує, що розтягуються і ногами. І ви навіть можете побачити ці рухи, оскільки ваша матка тонша. Поточна активність вашої дитини та реакція на світло, звук та рух дещо відрізняються, власні риси особистості.
32 тиждень вагітності: ваші симптоми
Почався зворотний відлік. Залишився лише місяць, щоб почати дивуватися як буде доставка. Щоб знати, чого очікувати, бажано бути присутнім заняття пологами, читання та спілкування з друзями, які народили. Якщо у вас є якісь запитання, обов’язково обговоріть їх зі своїм лікар заздалегідь. Схожі повідомлення: Весь вміст на dodot.com, пов’язаний з пологами.
Помилки щодо грудного вигодовування. Не дозволяйте дезінформації змусити вас припинити годувати дитину грудьми. Ось кілька міфів, які розвінчуються фактами:
Міф: Жінка з маленькими грудьми не може годувати грудьми. Реальність: розмір не має значення для грудного вигодовування. Міф: Якщо ваша мати (або сестра) не могла годувати грудьми, ви теж не зможете.
Реальність: Менш ніж одна з тисячі жінок не може годувати грудьми, і генетика не має до цього нічого спільного. Більшість випадків грудного вигодовування пов’язані з тим, що жінка не отримує належної допомоги чи керівництва.
Міф: Грудне вигодовування завжди болюче.
Реальність: Хоча грудне вигодовування спочатку може бути незручним, воно ніколи не повинно бути болючим. Якщо так, це означає, що дитина не навчився правильно годувати. Для її виправлення буде достатньо кількох простих змін. Отримайте допомогу від когось, хто має досвід.
Міф: Перед грудним вигодовуванням потрібно загартовувати соски.
Реальність: Препарат корисний лише в тому випадку, якщо у вас перевернуті соски, тобто соски, які рухаються всередину зі стимуляцією. Якщо у вас є така проблема, поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою.
Доктора Сюзанна Діксон та д-р Джим Торнтон
Правильний раціон. У цей час ви та ваша дитина маєте максимальні харчові потреби протягом усієї вагітності. Енергія (калорій), білка, вітамін С, фолієва кислота, залізо та кальцію те, що ви споживали весь цей час, особливо важливо на цьому останньому етапі розвитку.
Щодня ви повинні споживати:
П'ять-дев'ять порцій фруктів і свіжі овочі.
Дві-три порції молочні продукти.
Дві-три порції білка, такі як нежирне м’ясо або риба.
Шість-одинадцять порцій цільних продуктів, таких як хліб, крупи та рис.
Намагайтеся харчуватися здорово, коли ви їсте поза домом. Уникайте закладів швидкого харчування та вибирайте збалансоване меню. Коли це неможливо, дотримуйтесь наведених нижче рекомендацій:
Візьміть із собою a бутерброд із цільної пшениці зі свіжими овочами та білком (наприклад, тунця, сиру, курки або індички).
Також візьміть трохи йогурт або шматок свіжий фрукт погода.
Купіть собі кулер і термос, щоб зберегти їжу, яку ви берете з дому, свіжою. Так само згодом його можна використовувати для збереження грудного молока взяті з грудей (щоб дитина споживала їх, коли ви не збираєтесь бути поруч) і дитяче харчування.
Доктора Сюзанна Діксон та д-р Джим Торнтон
Підготуйтеся до материнства. Народження дитини - це початок чудового розділу в житті, а також велика зміна. Ви можете підготуватися до цієї події, вже вносячи певні корективи у свої звички та спосіб мислення. Розглядайте ці невеликі зміни як своєрідний прийом для новонародженого.
Реорганізуйте свій будинок зручно. Наприклад, поставте дитяче ліжечко близько до ліжка допоможе вам почати мислити як мати.
Лягайте спати, коли ви втомилися. До того, як завагітніти, ви, мабуть, докладали зусиль, щоб не спати, незважаючи на втому. Однак зараз ви повинні звертати увагу на сигнали свого тіла, так само, як вам доведеться звертати увагу на сигнали дитини, коли вона народиться. Якщо ви почнете періодично дрімати протягом дня, ви звикнете спати, коли дитина спить.
Спробуйте прийняти ці зміни в позитивному дусі. Наприклад, думайте, що ваш круглий живіт не робить вас " товстим ", але перетворіть своє тіло на справжній дім, затишний і захисний для вашої дитини. Під час пологів думайте, що зростаюча інтенсивність сутички все ближче і ближче обіймають вашого малюка.
Доктора Ен Корвін та Джима Торнтона
Завдання для тата.
Час закінчується, тож вам слід почати підготуйтеся до дня доставки.
Підготуйте сумку або валізу до лікарні принаймні за два тижні до передбачуваної дати доставки. Повний список ви знайдете тут. Не забудьте включити для себе кілька речей, наприклад, сорочку, зміну нижньої білизни та деякі предмети туалету.
Відвідайте лікарню, щоб побачити, де вам доведеться припаркуватися і де відбуватиметься прийом.
Дізнайтеся пару маршрутів, щоб дістатися до лікарні.
Складіть список усіх людей, з якими ви хочете зв’язатися, щоб повідомити їм добрі новини. Подумайте, що, коли настане великий день, ви не будете там думати про ці деталі.
Підготуйте свою фото- чи відеокамеру та зарядний пристрій.
Встановіть автокрісло.
Доктора Лоуренса Катнера та д-ра Джима Торнтона
32 тижні вагітності: ваш список справ
Спробуйте лягти на бік або змінити положення, якщо у вашої дитини стопа застрягла під вашою грудною кліткою.
Почніть відвідувати лікаря кожні два тижні
Відвідайте лікарню, де ви народите дитину, щоб ознайомитись з оточенням
Підпишіться на поради щодо вагітності