Однією з проблем відсутності цукру в організмі є те, що йому все одно потрібна енергія, щоб функціонувати. Проблема, яка змушує наш метаболізм катаболізувати жири, замінюючи ними брак глюкози.

кетоацидоз

У ситуаціях голодування цей процес зазвичай забезпечує нам до 75% нашої енергії. Однак ситуація полягає в тому, що ми повинні переконатися, що він є тимчасовим і випадковим, оскільки тривалий кетоз може призвести до кетоацидозу, який може завдати шкоди нашому організму.

І будьте обережні, ми говоримо про ускладнення, яке може виникнути буквально за кілька годин, тому ми повинні добре усвідомлювати його симптоми. Кетон, що створюється печінкою з жиру, при розщепленні створює так звані «кетонові тіла», які змінюють рН крові, роблячи нашу кров кислотнішою, і на високому рівні вони стають токсинами, які нирка повинна виводити.

Які симптоми? Багато разів діабетичний кетоацидоз - це те, як люди виявляють свій діабет. Симптоми виникають лише за кілька годин і є сильна спрага, сильні позиви до сечовипускання, слабкість, нудота, блювота, сплутаність свідомості... запах фруктового дихання, задишка або біль у животі.

Звичайно, деякі тести дозволяють виявити високий рівень кетонів у сечі та високий рівень цукру в крові (гіперглікемія).

Якщо симптоми виявляються, це так важливо терміново звернутися до лікаря, оскільки існують ризик захворювання нирок, серцевої недостатності або набряку мозку.

І як це запобігти? Ну, так само, як ми запобігаємо гіпоглікемія та гіперглікемія: починаючи з a контроль рівня цукру (до якого ми можемо додати кетонові тіла в сечі, якщо думаємо, що маємо проблему). Ситуації стреси і різні захворювання вони роблять нас більш вразливими до цієї ситуації, тож саме в такі часи ми повинні бути особливо пильними. Також вони вагітність або вживання певних препаратів збільшити ризик.

Звичайно, здорове та адекватне харчування у поєднанні зі здоровим та активним життям допоможе рівню цукру в організмі бути ідеальним, і наш організм не вдається до жирів. Все, звичайно, поєднується з завжди контрольованим рівнем цукру в крові та регулюється правильним прийомом інсуліну.