Дізнайтеся, як готувати смачні страви з макаронних виробів із збалансованими та корисними овочами
За € 5,95. Онлайн оплата кредитною карткою або Paypal
ЧИ ЗНАЄТЕ, ЩО МАКАРОДИ - ПІДХОДНИЙ ІНГРЕДІЄНТ ДЛЯ ЗДОРОВОЇ ДІЄТИ?
Ви належите до тих, хто вважає, що щоб схуднути або дотримуватися здорової дієти, потрібно виключити макарони зі свого раціону? Що, якщо я скажу вам, що це неправда?
Це одне з найбільш вкорінених вірувань, особливо у людей, які хочуть схуднути; макарони - це їжа, багата вуглеводами та відгодівлею. Точно неправда. Насправді, страви, приготовані з макаронами, при гарному плануванні меню можуть навіть допомогти вам схуднути, оскільки це досить ситний інгредієнт, особливо якщо він супроводжується правильними інгредієнтами при його приготуванні.
Які ці чарівні інгредієнти роблять макарони придатною їжею для схуднення? Очевидно, що це овочі. Щоб ваші макаронні страви були збалансованими, корисними для здоров’я та допомогли вам підтримувати адекватну вагу, вони повинні містити багато овочів. Але не думайте, що вони будуть нудними та м’якими стравами. Запевняю вас, що з моїми рецептами ви знову насолодитесь макаронами у своєму раціоні.
Яку користь Ви отримаєте, включивши у свій раціон здорові макарони з овочами?
Смачні рецепти
Макарони, у різних варіантах, чудово поєднуються практично з усім, з м’ясом, рибою, яйцями, похідними сої і, звичайно, з овочами, так що ви можете зменшити частку макаронних виробів у рецепті та доповнити порцію іншими інгредієнтами для справді смачного страва.
ВІЛЬШЕ ЗАДОВОЛЕННЯ
Готуючи макарони, дуже важливо контролювати час варіння. Пересмажені макарони збільшують вміст вуглеводів і, отже, менш ситні. Якщо ви готуєте макарони аль денте, вони менш калорійні, а в поєднанні з продуктами, багатими клітковиною, рецепт набагато ситніший.
ЛЕГКО ВИРОБНИЦТВО
Макарони, мабуть, одна з найпростіших страв у приготуванні, а також її дуже зручно зберігати, саме тому вона майже завжди є частиною комори. Це також їжа, яка дуже подобається молодим і старим, тому їм дуже легко їсти її із задоволенням, незважаючи на супровід овочів.