Іноді може трапитися так, що ми втрачаємо 2-3 кг зайвої ваги, тому що у нас менше часу для руху, або ми живемо в критичний період свого менструального циклу, або ми можемо не звертати уваги на своє харчування через стрес, який ми маємо бажання бути струнким та вписатися у вашу малечу, костюм чи наше плаття нареченої. Погодьтеся: так […]
Іноді може трапитися так, що ми втрачаємо 2-3 кг зайвої ваги, тому що у нас менше часу для руху, або ми живемо в критичний період свого менструального циклу, або ми можемо не звертати уваги на своє харчування через стрес, який ми маємо бажання бути струнким та вписатися у вашу малечу, костюм чи наше плаття нареченої. Погодьмось: ми не зустрічали наречену, яка страждала ожирінням на репетиціях весільних суконь, адже схуднення - найпоширеніше явище в процесі підготовки до хвилювання.
Коли довгоочікувана можливість наближається небезпечно, і ми хочемо бути красивими, стрункими, бажаними, часто не важливо, який шлях веде до мети. Ми схильні до спраги, приймаємо діуретики, навіть різко швидко. Хоча всі ці методи можуть бути ефективними в короткостроковій перспективі, на жаль, ми можемо захворіти за обідом, балом, весіллям, спричиняючи неприємності, а не трохи тривоги для оточуючих.
Яке рішення?
Можливість дається, але тут потрібно врахувати, що втрачені 2-3 кг можна повернути на 2-й день після 3-денної швидкої програми. Це так природно.
Дієта першого дня
У перший день можна споживати максимум 1 кг полуниці, передплачуючи 10 скибочок висівок, але воду слід пити!
Сценарій:
Цього дня споживайте 10 dkg полуниці на годину, передплачуючи скибочку висівок. На додаток до кожної порції полуниці ми також рекомендуємо велику склянку води.
Другий щоденний раціон
На другий день відваріть 1 кг очищеної, ризикованої картоплі в злегка підсоленій воді, потім подрібніть 2 великі пучки зелені петрушки і перетворіть в неї варену картоплю. З’їдайте 10 дкг картоплі петрушки на годину і завжди випивайте велику склянку води!
Дієта третього дня
На третій день ретельно промийте 10 великих лимонів 3 літрами води, вичавіть сік без насіння, але додайте його разом з волокнами, а потім приправте його 15 дкг меду. Ви повинні випивати 1 велику склянку лимонаду на годину, що буде нелегким завданням, але день закінчиться результатами.
Після того, як ми все це пережили, постарайтеся не засмучувати фуршетний стіл, встановлений на випадок, або просто налаштуйте його з меню весілля, адже якщо ми наповнимося, ми можемо очікувати нудоти або більш серйозних розладів шлунку.!
Однак, якщо ви хочете сформувати себе в більш тривалу дієту з повною зміною способу життя після великої події, однозначно рекомендується особиста консультація з дієтологом, яка допоможе вам скласти менш обтяжливу, менш хвилюючу дієту.!