Програма грейпфрутів та сиру на дієті, подібній до триденної дієти клініки Мейо. Цей план не схвалений клінікою Мейо в Міннесоті, але люди все ще називають його дієтою з сиру з грейпфрутом та дієтою з клініки Мейо. Основним компонентом програми є вживання грейпфрута під час кожного прийому їжі з білком, наприклад, сиром. Щодня можна з’їдати близько 1200 калорій, а вечеря - це найважливіший прийом їжі протягом дня.
Щоранку сніданок складається з кави або чорного чаю, грейпфрута та білка лише з одним хлібом. Наприклад, арахісове масло на грінці або яйце та грінки - це способи отримання білка та хліба.
Пообідайте сиром, грейпфрутом та хлібом. Замість рікотти можна взяти тунець і тости або яйце та тост. Вечеря включає білок, такий як нежирне м’ясо або тунець, овочі, грейпфрут і навіть морозиво. Дотримуйтесь цієї програми протягом трьох днів, і ви повинні побачити до 10 фунтів схуднення.
Сирно-сирна дієта
Триденна дієта на сирі та грейпфруті є різновидом сирної дієти. Сирно-сирні дієти дуже популярні, оскільки вони дають значні результати швидко і різко завдяки вживанню менше їжі, ніж зазвичай. З іншого боку, білок є природним спалювачем жиру. Рікотта містить від 25 до 30 грамів амінокислот для виробництва білка, який є ефективним спалювачем жиру.
Сирно-сирні дієти часто рекомендують з’їдати одну-дві порції сиру майже на кожну їжу. Дієти, як правило, мають від 1000 до 1200 калорій на день і споживають від 32 до 64 унцій води. Більш суворий варіант дієти - їсти протягом доби лише сир і сир, що сирять, і воду. Дієтологи бачать результати і втрачають до 10-15 фунтів за цей проміжок часу, однак більшість втрат ваги пов'язані з вагою води.
Додайте різноманітну дієту з грейпфрутовим сиром і подвойте свої зусилля щодо спалювання жиру. Деякі дієти також дозволяють вживати фрукт на ваш вибір, окрім подачі сиру чи м’яса. Інші дієти, засновані на сирі рікотта, вимагають суворого споживання свіжого сиру протягом дня, а потім на вечерю їжа з низьким вмістом калорій, низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом білка.