Для початку різдвяного періоду в нашому розділі «Харчування» немає нічого кращого, ніж зробити доступним для спільноти Elements нову статтю одного з найбільш плідних авторів в аналізі дієт з високим вмістом білка. І не менше, щоб почати відповідати на одне з тих питань, нас завжди знущалися: чи дієта з високим вмістом білка спричиняє пошкодження печінки та нирок у короткостроковій перспективі? Ви можете детально ознайомитися як з характеристиками дієти, так і з аналітичними даними ліпідів крові (ЛПВЩ, ЛПНЩ, тригліцериди, Холестерин) та маркери функції нирок та печінки (креатинін, альбумін, глобуліни, білірубін та ін.) Хоча ми починаємо з білкової дієти (з 2,5 г/кг/день основи), звичайної для групи суб'єктів, які мають досвід тренування з навантаженнями, факт збільшення кількості щоденних білків до рівня 3,3 г/кг/добу не змінює ні жиру в організмі, ні аналітичні дані, однак завжди звертайте увагу, оскільки Це здорові суб’єкти апріорі, які продовжують силові тренування. Ми продовжимо розслідування цього питання, щоб перевірити, чи можна проводити дослідження протягом декількох років. Тим часом ... радимо прочитати всю статтю.

дієти

Життя - це рух, елементи любові!