Це фрукт, який, крім того, що допомагає схуднути, має й інші цікаві достоїнства для здоров’я.

причини

Часто говорять про корисні властивості різних продуктів харчування, але про них рідко говорять, хоча це здоровий фрукт, який, крім того, що допомагає схуднути, має інші цікаві переваги для здоров’я.

У Conbienestar ми розповідаємо вам про переваги цього цитрусового:

1. Він має сечогінну силу. Це зазвичай робить його частиною тих, хто рекомендує їсти цей фрукт з м’якоттю або рясно і регулярно пити його натуральний сік. Хоча фахівці попереджають, що це теж не чарівне рішення. За словами лікаря, спеціаліста з дієтології та дієтології, "його якості для схуднення можуть бути корисними, якщо грейпфрут буде включений у дієту під наглядом лікаря, яка повинна бути персоналізованою, різноманітною, достатньою калорійною і яка вчить правильно харчуватися, але ніколи єдиний або більшість інгредієнтів, як пропонують деякі радикальні дієти, оскільки вони можуть спричинити дефіцит харчування та дисбаланс.

2. Це добре проти діабету. Наукова доповідь Єврейського університету в Єрусалимі в Ізраїлі та загальної лікарні штату Массачусетс у США пояснює, що антиоксидант, пов’язаний з гірким смаком грейпфрута, підвищує чутливість до інсуліну. Грейпфрут допомагає печінці розщеплювати жирні кислоти, покращуючи стан хворого на діабет.

3. Застосовується для лікування раку. Грейпфрутовий сік може використовуватися контрольовано для підвищення доступності та ефективності протиракового препарату рапаміцину, за словами лікаря, спеціаліста з раку в Чиказькому університеті, США. Згідно з клінічним випробуванням Коена, опубліковане в США, випивання склянки грейпфрутового соку на день дозволяє пацієнтам зменшити дозу рапаміцину, який також застосовується у реципієнтів трансплантатів, і отримати ті ж переваги. Ця комбінація може допомогти хворим на рак уникнути побічних ефектів, пов’язаних з високими дозами цього препарату.

4. Він багатий на поживні речовини та вітаміни. Цей цитрус має менше калорій, ніж інші, наприклад апельсин, мандарин або лимон. А деякі його сполуки можуть сприятливо впливати на гормон, пов’язаний з накопиченням жиру в організмі. На кожні 100 грам їстівної порції грейпфрут містить 39 калорій, 17 мг. кальцію, 57 фосфору і 16 заліза, а також вітаміну С, вітаміну В2, вітаміну В1 і вітаміну А. Крім того, у цьому фрукті багато фолієвої кислоти, антиоксидантів каротиноїдів, калію і магнію, а також яблучної, щавлевої кислот, винна та лимонна.