редисова дієта тільки триває три дні, це дієта, яка полягає у вживанні свіжих фруктів та овочів, в даному випадку редька, з метою очищення людського організму від відходів та токсинів, що накопичуються в тканини організму.

втрати ваги

редька має багато властивостей, які нам допоможуть втратити вагу.

Можливо, вас зацікавить: Їжа, яку слід їсти перед тренуванням

  • Містить калію, що робить це схожим на потенційний діуретик. Видалення рідини допомагає схуднути.
  • Регулює кров'яний тиск.
  • Завдяки йод він містить, пришвидшує обмін жирів і прискорює спалювання жирової тканини.
  • Він багатий на клітковина, Цей поживний вміст допомагає очистити організм, а головне редька втратити вагу знижує апетит.
  • Має рясні вітамін С, що є антиоксидант основний, відповідальний за усунення залишків інших продуктів харчування; змітає залишки, залишені надшкідливими барвниками та консервантами.
  • Містить колаген, що сприяє формуванню кісток, тканин та загоєнню ран; коли людині не вистачає колаген; ваші зуби і нігті слабкі; шкіра суха і стає грубою і твердою; редька щоб схуднути, у ньому багато колагену, його більше, коли є відкрита рана, можна використовувати нарізаним на ній, тим самим допомагаючи освіжити та живити шкіру.

За допомогою редисова дієта ми зможемо очистити своє тіло, досягнувши детоксикації, і ми втратимо кілька зайвих кілограмів.

Для початку редисова дієта, Перше, що нам потрібно зробити, це відкласти у своєму раціоні напої з кофеїн, важке м’ясо, Шкідлива їжа і інші оброблені харчові продукти Перед початком редисова дієта три дні; це допоможе організму ефективно виводити відходи та токсини.

редисова дієта три дні, як правило, прості, протягом трьох днів вони переважно приймаються всередину редис, або сирим, і цілим, або в соку, а також водою для очищення системи; ви повинні їсти і пити достатньо, щоб почуватися задоволеними; Інші версії триденної дієти включатимуть ряд різних фруктів та овочів, не тільки редис.

Серед переваг, які ми отримаємо, дотримуючись дієти редька, ми можемо знайти природну детоксикацію організму, вона також допомагає нам проти різних недуг, серед них вона піклується про жовтяницю, рак, лейкемію та лихоманку, а також допомагає при шкірних, сечових, ниркових та дихальних розладах, покращує функцію печінка і жовчний міхур; редис вони також дуже багаті Вітамін В, фолієва кислота Y залізо.

Рецепти редисова дієта три дні для схуднення:

Вам потрібно 100 грам редька, лимон і вода; очистити від шкірки редька і змішати його з лимонним соком; змішати до густоти і випити перед сніданком.

редисова дієта не тільки служить для втратити вагу; якщо не також, для детоксикації організму.

Для цього ми повинні почати протягом 3 днів, щоб не споживати або кофеїн, м'ясо, Шкідлива їжа і інші оброблені харчові продукти, це дасть організму час вивести токсини та відходи; коли ми маємо детоксикація організму ми спробуємо споживати лише редька протягом 2 днів; або в соку, так повноцінно, або в салатах, поки ми не відчуємо ситості; ми повинні намагатися по максимуму не змішувати це ні з чим, і якщо це зроблено з фрукти Y овочі.

Ми повинні взяти скибочки редька і змішати його з водою, після зрідження кола та залишків, що залишились, ми змішуємо це з молоком та вівсом; Це для того, щоб не викидати твердий залишок і не використовувати його на шкірі, його наносять як маску і залишають на півгодини, роблячи кругові масажі на м’язах обличчя.

Вас можуть зацікавити: 10 вправ, щоб мати ідеальні сідниці

Так що редисова дієта щоб впливати на наш організм, ми повинні харчуватися здорово, ми не можемо споживати їжу з великою кількістю вуглеводів і з високим вмістом калорій; природа забезпечила нас здоровою їжею, яка допомагає підтримувати здоров’я.