Настав час рухатись вперед і щось змінити. Почнемо спати в халаті Адама.
Це, мабуть, найкраще серед широкого кола останніх хітів. Оголеність має переваги у зв'язку зі способом життя. Зараз, звичайно, всі ми знаємо, що доцільно включати це в свої звички сну. Поки хтось спить оголеним природним чином, інша група людей одягнена і втрачає різноманітні переваги для здоров'я.
Чому нагота краща?
# Причина 1: Ви будете спати краще
Чи знали ви, що ваша температура повинна впасти на півградуса, щоб ваше тіло заснуло глибоким сном? Якщо ви носите одяг, вашому тілу набагато важче регулювати температуру навіть на півградуса нижче, тому замість того, щоб тіло більше відпочивало, йому доводиться більше боротися із розминкою. Тому спи голим.
# Причина 2: Це краще для вашої натури
Ви, напевно, чули, що твердий матеріал, але навіть така блузка забезпечує родючий ґрунт для бактерій і навіть у крайніх межах може викликати дріжджову інфекцію.
# Причина 3: Вашій половині це сподобається
Будемо чесними один з одним, хто не хотів би бачити свого партнера оголеним. Кожен партнер щасливіший, якщо спить голим поруч.
# Причина 4: Ви можете встати раніше і почуватися свіжішим
Ви будете здивовані, коли вранці зіскочите з ліжка без піжами, і вам стане краще! Ви почуватиметесь свіжішими, не будете такими пітливими, а користі від цього набагато більше.
# Причина 5: Ви зменшите розмір свого одягу
Втрати ваги дійсно важко досягти. Ви також можете досягти цього, спавши голим. Як це можливо? Але тоді ви спалюєте набагато більше калорій. Ваш метаболізм почне збиватися, і ви зможете краще боротися із зайвими кілограмами.
# Причина 6: Це набагато зручніше
Ви коли-небудь прокидалися від неприємного свербіння чи хворіли? Насправді важко зручно спати в піжамі, плюс подушка та ковдра. Таким чином ви будете спати набагато краще.
# Причина 7: Ви сяятимете
Важко пояснити, чому люди, як правило, виглядають набагато краще, коли сплять голі.
Можливо, це тому, що повноцінний сон полегшує їм позбавлення від мертвої шкіри.
# Причина 8: Це набагато краще знімає стрес
Доказом того, що такий сон дійсно може допомогти вам жити щасливіше, є те, що гормон окситоцин виділяється під час сну від тіла до тіла. Легше домогтися розслаблення і спокою, ви також позбудетеся від тривоги та нервозності.