У житті кожної жінки бувають ситуації, коли вона відчуває, що їй не вистачає лише кількох кілограмів для повного щастя та сяючої впевненості в собі.

блискавична

Наприклад, коли ви зустрічаєте потрібного хлопця в суботу і маєте побачення в середині тижня, а потім подивіться на себе після недільного смаженого м’ясно-картопляного обіду і відчуєте, що, хоча нічний клуб виграв від сутінків, дата може вийти бути тут і там. у вас є надлишок.

Це не так, ніби успіх побачення залежить від цих петель, але щоб бути сяючо красивою, важливо веселитися у своїй шкірі.

Якщо ви хочете отримати найкращу форму для такого VIP-побачення або оздоровчих вихідних, не впадайте у відчай, за допомогою наступної простої дієти ви зможете досягти вражаючих результатів за три дні. Всі інгредієнти є сечогінними та стимулюють травлення, тому плоский живіт вже гарантований. Завершивши дієту, ви також будете бадьорим та енергійним, оскільки це детоксикує і одночасно турбує ваше тіло цінними вітамінами та мінералами.

Як дотримуватися дієти?

Зразок дієти

Одного дня

Сніданок: кава без цукру та підсолоджувача, свіжовичавлений апельсиновий або грейпфрутовий сік, скибочка цільнозернових грінок з дуже невеликою кількістю вершкового масла і паприки.
10:00: пара зерен чорносливу.
Обід: куряча грудка на грилі з овочами, приготованими на пару.
Перекус: скибочку кавуна.
Вечеря: салат з моцарелою.

Наріжте моцарелу та помідори скибочками. Зробіть заправку зі столової ложки лимонного соку, оливкової олії і трохи базиліка.

2 дні

Сніданок: кава без цукру та підсолоджувача, свіжовичавлений апельсиновий або грейпфрутовий сік, скибочка цільнозернових грінок з невеликою кількістю вершкового масла і паприки.
10:00: грона винограду.
Обід: з салатом з курячих грудок - додайте помідори, огірки, перець і зробіть заправку, як вечеря попереднього дня.

Перекус: коробка кефіру з насінням льону.
Вечеря: овоч шпинат із смаженим яйцем.