Якщо весняна втома повільно падає з ніг, або бацили, що нагріваються від пригріваючого повітря, ускладнюють ваше життя, зараз настав час очистити своє тіло від токсинів.

7-денний

Крім того, багата дезінтоксикаційна процедура допоможе не тільки позбутися зайвих кілограмів, роблячи багато для свого здоров’я.

За допомогою семиденної легкої детоксикаційної терапії ви можете вдарити трьома птахами одним каменем: з одного боку, ви запускаєте процеси детоксикації свого організму, позбавляєтеся від шкідливих продуктів, омолоджуєте своє тіло та глину, а з іншого боку, зміцнюєте імунної системи та підвищити захист від хвороб. Крім того, ви заохочуєте свій мозок виробляти хімічні речовини, що забезпечують задоволення та енергію.

Лікування - це не дієта, яку можна перетворити на програму способу життя - це можна робити лише три рази на рік, - але при правильному застосуванні можна позбутися токсинів, які потрапляють на ваше тіло всього за сім фунтів за сім швидкоплинних днів. Крім того, нежирна, низькокалорійна та поступова дієта робить великий акцент на наповненні організму вітамінами та мінералами завдяки великій кількості фруктів та овочів. Результат - красива шкіра та врівноважений та молодий вигляд.

Дієта лікування

Одного дня

Перший день - це 600-калорійний піст, під час якого можна пити лише таку рідину, як вода, трав’яні чаї або йогурт. На сніданок, обід і вечерю насолоджуйтесь несолодким фруктовим або овочевим соком, а також склянкою нежирного натурального йогурту. Обов’язково заплануйте перший день, коли ви не працюєте. І не лякайтеся, інші дні будуть набагато простішими.

2 дні

Протягом другого дня ви можете прийняти 1200 калорій.

Сніданок: дві скибочки цільнозернових тостів, склянка нежирного натурального йогурту, порція свіжих фруктів, трав'яний чай.
Обід: ківі, овочевий салат з салату айсберг, морква, селера, часник та оливкова олія, трав'яний чай.
Вечеря: несолодкі мюслі зі столовою ложкою апельсинового соку і склянкою нежирного натурального йогурту, трав'яний чай.

3 дні

Протягом третього дня ви можете прийняти 1100 калорій.

Сніданок: те саме, що другого дня, тобто дві скибочки хліба з непросіяного борошна, склянка нежирного натурального йогурту, порція свіжих фруктів, трав'яний чай.
Обід: змішаний салат із зеленої цибулі, помідорів, червоного та зеленого перцю, шпинату, квасолі, политий лимонним соком та оливковою олією, варена картопля, сік.
Вечеря: коробка нежирного йогурту зі шматочками фруктів і чайною ложкою меду, круасан із насінням з невеликим шматочком нежирного сиру, трав'яний чай.

4 дні

Протягом четвертого дня - особливого рисового дня - ви можете прийняти 800 калорій. Вам знадобиться 225 г сухого коричневого рису. Розділіть рис на три порції. Пийте овочеві та фруктові соки та воду протягом дня.

Сніданок: 75 г відвареного коричневого рису з шматочками яблук, медом, корицею і натертою цедрою лимона.
Обід: 75 г вареного коричневого рису зі змішаними овочами - селерою, салатом, морквою, помідорами, шпинатом, брокколі та капустою.
Вечеря: 75 г вареного коричневого рису з сушеними персиками та м’ясом грейпфрута.

5 днів

На п’ятий день ви можете знову набрати 1100 калорій.

Сніданок: те саме, що другого дня, тобто дві скибочки хліба з непросіяного борошна, склянка нежирного натурального йогурту, порція свіжих фруктів, трав'яний чай.
Обід: яблуко, овочевий салат з цвітної капусти, брокколі, моркви, зеленої цибулі, капусти, окропленої оливковою олією та яблучним оцтом, вареної картоплі, трав'яного чаю.
Вечеря: салат з коробкою нежирного йогурту, ківі, ананаса, апельсина, яблука, чашка трав'яного чаю.

6 днів

На шостий день ви можете прийняти 1300 калорій.

Сніданок: те саме, що другого дня, тобто дві скибочки хліба з непросіяного борошна, склянка нежирного натурального йогурту, порція свіжих фруктів, трав'яний чай.
Обід: банан, змішаний салат з помідорів, салату, червоного перцю, моркви, зеленої цибулі, огірків, политий лимонним соком, варена картопля, трав'яний чай.
Вечеря: мюслі з невеликою кількістю лимонного соку, чайною ложкою меду, тертих яблук, склянкою нежирного йогурту, скибочкою цільнозернового хліба з невеликим шматочком нежирного сиру, трав’яним чаєм.

7 днів

На сьомий день ви можете прийняти 1200 калорій.

Сніданок: те саме, що другого дня, тобто дві скибочки хліба з непросіяного борошна, склянка нежирного натурального йогурту, порція свіжих фруктів, трав'яний чай.
Обід: змішаний салат зі шпинату, салату, селери, часнику, базиліка, помідорів, скроплених оливковою олією та яблучним оцтом, вареною картоплею, соком.
Вечеря: грейпфрут з червоним м’ясом, два варених яйця, дві скибочки цільнозернового хліба, злегка змащені вершковим маслом, трав’яний чай.