святкування кінця року підійдіть ближче, це нормально, що серед такої кількості зобов'язань такі як вечірки, зустрічі, вечері та корчми нехай нехтуємо трішки наше годування і збільшити споживання їжа Y пити, набагато більше, ніж зазвичай. Хороший спосіб подбайте про лінію Y не набирати вагу, полягає в тому, щоб максимально піклуватися про своє харчування протягом тижня. Вечеря - це одне з прийомів їжі в день, яке найбільш схильне набирати вагу, Це тому, що це час, коли менше калорій ми горимо, тіло вже готується до відпочинку, як і наше обмін речовин.
Ми вас представляємо надзвичайні альтернативи на обід світло і поживна Без сумніву, хороша альтернатива доповненню надмірностей, які приходять із різдвяними святами!
1. Салат з курки та руколи на грилі
2. Суміш з овочів та ячменю
Для холодні дні в якій тіло про щось просить теплий, але ми хочемо подбати про калорій цей суп - справжнє диво. Це рецепт це найбільше легко підготувати, є ситий Y втішний. Це виділяється вживанням овочів з властивості для схуднення, селера відносять велику проносні переваги через його високий вміст клітковини, є Низька калорійність і прихильність видалення рідини Y затримані токсини. Зі свого боку морква має це термогенні властивості, що прискорити обмін речовин і допомогти спалювати жир. І нарешті зірковий інгредієнт, ячмінь є цільна крупа, багатий клітковиною, з чудовими властивостями сечогінний засіб, травна, проносні, детоксиканти Y протизапальні ліки.
3. Мексиканський гратін з цукіні
Цей рецепт є справжній захват і це чудовий варіант надати звичку звичному способу їжі кабачки. Є щедра тарілка, ситий і хороший варіант вегетаріанська, це втішне блюдо, яке подають дуже теплий. зелені кабачки виділяються своїми вітамінне багатство і виділяється своїми властивостями сприяти хороший стан кісток, шкіри, нервової та травної систем.
4. Грудка, фарширована овочами
Один з найкращих варіантів вечері рясний Y здоровий полягає в інтеграції білка, курка є однією з кращі альтернативи. Один із його найбільші чесноти виділяється своїм високим вмістом у триптофан a незамінна амінокислота бере участь у утворення речовини що організм використовує для належного функціонування, зменшують сечова кислота, є з низьким вмістом жиру, дуже легко засвоюється і є білком висока біологічна цінність.