Увага, датою публікації цієї статті є 12-28-2016. Ваш вміст може бути застарілим.

новий

За кілька днів ми почнемо новий рік. Це час, коли більшість із нас, з добрими намірами, складають список "новорічних постанов".

ilahy, ваша клініка медицини та естетичної хірургії, Ми хочемо запропонувати вам кілька порад щодо краси та здоров’я, які допоможуть вам зберегти та покращити його.

1. Харчування + фізичні вправи

Ніхто не сумнівається у сильному впливі, який він робить на здоров'я, реалізацію регулярні фізичні вправи і носити а здорова дієта. Такі захворювання, як цукровий діабет, холестерин, гіпертонія, ожиріння, стають все більш поширеними, і, без сумніву, профілактика є найкращою з цілей цього року, яка починається. Пам'ятайте, що для дієтологів-ілахів дієта повинна відповідати наступним характеристикам:

  • Це повинно бути персоналізовано, харчові потреби залежать від способу життя та звичок, а також інших особистих фізичних особливостей.
  • Він повинен супроводжуватися регулярними фізичними вправами.
  • Ви повинні створити здорові та стійкі харчові звички.

Якщо ви серед тисяч людей, які страждають надмірна вага або ожиріння, Для досягнення мети покращення здоров’я може знадобитися допомога професіоналів. У ilahy ви знайдете фахівців з ендоскопічної та лапароскопічної техніки, які можуть порадити ваш найкращий варіант зменшення ваги та підвищення вашого фізичного самопочуття.

2. Доглядайте за своєю шкірою як ніколи

Є багато речей, які ви можете зробити для своєї шкіри, коротше кажучи, для своєї краси:

  • Захистіть його. Сонячні промені викликають плями і передчасне старіння. На додаток до щоденного лікування із захисним фактором (SPF), що відповідає вашим потребам, також буде зручно, що цього року ви зменшите час перебування на сонці, особливо влітку.
  • Слідкуй за нею. Важливо, щоб у вас з’явилася звичка самостійно оглядати шкіру для раннього виявлення злоякісних уражень. Спеціалісти дерматології IMED Hospitales e ilahy можуть допомогти вам у виконанні цього завдання. Вам просто потрібно дати собі в руки, щоб відстежувати асиметрію, краї, колір, діаметр та еволюцію ваших плям та родимок.
  • Омолодити її. Минають роки, але ми не повинні припиняти боротьбу з ознаками старіння. Наші медичні спеціалісти мають все більше і більше медико-естетичних методів, які допоможуть вам поліпшити або запобігти в'ялість, целюліт, зморшки, недостатню світність ... та покращити вашу природну красу.

3. Контроль варикозу

Варикозне розширення вен або павутинних вен має не тільки косметичне значення. Іноді вони можуть бути ознакою венозної недостатності. Цього року, якщо відчуття тяжкості в ногах, судоми та набряки повторюються, слід звернутися до фахівця в Флебологія. При ілагах лікування всіх типів варикозу ведеться амбулаторно, без хірургічного втручання та без госпіталізації.

4. І здоров’я вашого волосся?

Коли волосся надмірно випадають і зберігаються з часом, не соромтеся якнайшвидше звернутися до дерматолога або фахівця. Догляд за волоссям має величезний вплив на сприйняття краси в цілому, як у чоловіків, так і у жінок.

ilahy має хірургічне та нехірургічне лікування залежно від ваших потреб. Піклуючись про здоров’я волосся - це піклуватися про своє здоров’я та добробут.

В ilahy, без сумніву, ми вважаємо, що це має бути вашою основною метою цього року, який починається: ПІКЛУВАТИСЯ ПРО ТЕБЕ.