Дізнайтеся, якими є попереджувальні ознаки, коли нирки потребують очищення. Ми розповімо вам 4 рецепти напоїв, які позбавлять вас від шкідливих речовин і каменів.
Існує багато видів детоксикації нирок, але загальним фактором є вживання великої кількості води та фруктових соків, уникаючи кави, шоколаду та надмірного споживання білка.
Функція нирок у людини
-Утилізація метаболічних відходів
-Активація вітаміну D.
-Підтримка кислотно-лужного балансу
-Підтримання рідинного та електролітного балансу
Звідки ви знаєте, що ваші нирки потребують очищення?
- Біль у нирках після вживання певної їжі.
- Такі проблеми зі шкірою, як екзема, вугрі або висип.
- Камені в нирках в минулому.
- Збільшення ваги і здуття живота.
- Поширені проблеми з інфекцією сечового міхура або сечовивідних шляхів.
Читайте: Найкращі продукти для здорових нирок
Ці напої природним чином стимулюють процес детоксикації в нирках, тим самим усуваючи токсини та камені, які у вас можуть бути. Для них вам знадобиться соковижималка або блендер.
1. Сік коліна для нирок
- 1 жменя листя кіля
- ½ склянки свіжої петрушки
- 3 см шматок свіжого кореня імбиру
- ½ Лимон без насіння
- Яблка зелене насіння без насіння
2. Детокс нирок моркви
Буряк чудово виводить токсини і допомагає організму регенерувати еритроцити. Морква та огірки виводять сечову кислоту з організму, запобігаючи утворенню каменів у нирках. Додайте ці інгредієнти до соковижималки та пийте щодня.
Читайте: Буряк: Як його використовувати для очищення печінки, кишечника та поліпшення роботи мозку
- 3 середні моркви
- 1 середній огірок
- ½ буряк
3. Сік кульбаби для очищення нирок
Кульбаба - добре відомий очищувач крові і часто використовується в програмах детоксикації.
Читайте: Олія кульбаби від болю в суглобах
- 3 листя кульбаби
- Яблка зелене насіння без насіння
- 2 стебла селери
- ½ Лимон без насіння
- 1 велика брокколі
4. Детоксикація нирок редьки
- 1 склянка редьки
- 1 склянка червоної капусти
- 1 стебло селери
Інструкція: Вимийте всі інгредієнти і покладіть в соковижималку.