Літо в самому розпалі, трохи мотивує. Якщо вас дратує те, що ви не бачите ніг на животі, ви прочитаєте історії людей, яким вдалося схуднути надзвичайно екстремально. Розмова буде не про кілька ковдр, а про десятки кілограмів! Якщо вони можуть це зробити, можете і ви!

зняли

Спочатку це було непросто, особливо у людей, які звикли розпорошувати близько 10 000 ккал на день. Поліна обмежила їжу і склала цікавий план тренувань, до якого вона також залучила свого чоловіка. Її "режим вправ" складається з регулярного сексу. Він намагається налагодити контакт щодня, іноді 7 разів на день, і термін "намагається" в цьому випадку дійсно адекватний, тому що займатися любов'ю з Гончарами не завжди легко, оскільки чоловік Пола важить 63 фунти і не завжди встигає задовольнити його слона, не завдаючи собі шкоди.

Після пов’язки на шлунок, років напруженої праці та повної зміни способу життя, Пол тепер стрункіший. Він схуд майже 300 фунтів! Природно, що трансформація такого виміру не обійшлася без супутніх ускладнень. Хоча шкіра людини є гнучкою, не можна очікувати, що вона зменшиться сама по собі після втрати сотень кілограмів. Павло має на увазі кілька процедур, через які лікарі повинні видалити його надлишки шкіри.

Слідував поворот на 180 градусів. Вперше у своєму житті новонавернений Гарет почав шукати інформацію про калорії та поживний склад продуктів, і був шокований, виявивши, що його "здорова" порція ранкових пластівців насправді складала чотири порції. Або що у великій упаковці рясно прикрашеної піци, яку він встиг зламати за один прийом, стільки енергії, що вистачило б дорослому чоловікові з сидячою роботою протягом двох днів.

За 12 місяців цей чоловік втратив половину ваги свого тіла! Не завдяки накладеним дієтам або вживанню шахрайських «наркотиків», а регулярному харчуванню, добовому плану на 1500 калорій, абонементу, пішохідних турів та систематичному збільшенню фізичної активності.

Працівниця офісу, яка звикла годинами сидіти в офісі, пішла, залишившись у декретній відпустці. Вона набирала зайві кілограми після кожної дитини, перестала виходити на вулицю і звикла їсти до пізньої ночі, коли поклала спати останніх дітей. В пізні години і після цілого дня голодування вона змогла розбити кілограми напівфабрикатів для сидіння і промити його літрами коли. Сьогодні вона інша жінка!