здавайтесь

18 кг за 3 місяці! Домінік Балаж (24) стільки програв під керівництвом дієтолога Інг. Петра Павукова. Як він це зробив? Розкрийте таємницю його чудово мускулисте тіло, здоров’я та гарний настрій сьогодні.

Як схуднути, але не втратити м’язи?

Домінік вирішив схуднути завдяки запланованій участі у змаганнях Muscle & Fitness.

Почалося як усі - модифікація дієти, придбання харчових добавок, важкі тренування. Але йому це вдалося, що незабаром він правильно дійшов висновку, що набагато швидше, надійніше і перш за все безпечніше буде схуднення під наглядом дієтолог із вищою освітою. Чому?

«Перші 2 тижні в перед змагання мені сподобалося меню увімкнено втрата ваги редагував сам. Однак я не відчував, що з нею цілком добре. Він складався з багатьох харчових добавок, які були в першу чергу нездоровими та дорогими ".

"Дотримуючись рекомендацій кількох знайомих, я вирішив зв’язатись із Healthy Way. Моєю метою було зменшити вагу і підтримувати м’язову масу. Все це я зміг з мінімальною втратою м’язової маси і все без харчових добавок. Тоді я зрозумів наскільки важлива правильна дієта."Домінік дійшов вирішального висновку.

Здорова дієта - це не голодування

Клієнти іноді бояться контактувати дієтолог і проконсультуйтеся з ним щодо складу їхнього раціону, оскільки вони вважають, що дієтолог наказав би їм "голодувати". Або, в кращому випадку, їжте лише нецікаву до огидної їжі, від споживання якої у них також буде депресія.

Яке враження мав Домінік від модифікації дієти?

"Такі страхи зайві! Моє меню містило все, те, що потрібно моєму тілу і в той же час зміг спалити зайві жири. Словом, я дізнався, як схуднути здорово. Ніяких надмірно підвищених білків, які надмірно обтяжують організм у нерозумній кількості, а також стереотипних продуктів, які постійно повторюються цілими шматками, які починають лізти «в шию» лише через кілька днів.

Часом Домінік також пропускав деякі страви, без яких він не уявляв життя раніше, але завдяки розумним налаштуванням меню він іноді міг поласувати цією їжею, остудись і бийся на ...

"У мене це було в руках меню, який я допомогли навчитися харчуватися здоровіше і краще. Я отримав багато цінних порад про те, як схуднути ... І регулярні виміри, які все ж показали позитивні результати, вони рухали мене далі і далі”, Пояснює Домінік.