Через нездорову дієту упакованої жирної їжі, наповненої консервантами та іншими харчовими звичками, багато людей виявляють бажання та потребу схуднути. На жаль, у сучасному стрімкому суспільстві багато люди із зайвою вагою пробують небезпечні дієти та ярлики щоб допомогти їм досягти своїх цілей щодо схуднення.
Просто переконайтеся, що ви приймаєте розумну стратегію, і зверніть увагу на ці методи схуднення, яких слід уникати будь-якою ціною.
Дієтичні таблетки
Навіть Елвіс Преслі, Король Рок-н-Ролу, звертався до таблеток для схуднення, намагаючись скинути зайву вагу, яку він набрав, ведучи нездоровий спосіб життя. Небезпечна, звикаюча і навіть смертельна в деяких випадках поява таблеток для схуднення не змінює шкідливих звичок, що призвели до збільшення ваги в першу чергу. Пам'ятайте, що потужні стимулятори, що містяться в багатьох таблетках для схуднення, можуть призвести до перепадів настрою, високого кров'яного тиску та інших негативних симптомів та поведінки.
Проносні засоби
Використання проносних засобів для схуднення, здається, має багато сенсу. Проносні засоби допомагають людському організму швидше засвоювати їжу, та й ті, що прагнути швидкої та ефективної втрати ваги Вони вказують на той факт, що вони все ще можуть їсти їжу, яка їм подобається, але завдяки проносним, ці продукти проходять через свою систему до того, як калорії можуть засвоїтися. І на жаль, проносні можуть показати дуже швидке схуднення і без турбот. Однак вони різко зневоднюють організм, що призводить до ряду розладів та проблем зі здоров’ям. А багаторазове використання проносних препаратів також може зменшити ефект будь-яких ліків, які ви приймаєте.
Дрункорексія
Цей метод схуднення останнім часом зростає, поєднуючи максимальне пиття та мінімальне вживання їжі. З метою компенсує споживання калорій Це відбувається під час епізоду запою, деякі люди їдять мало або взагалі нічого протягом цього дня та наступного дня після запою. Зловживання алкоголем у поєднанні з голодуванням у кращому випадку смішне, нездорове і, можливо, смертельне в гіршому.
Пост, голодування
Ваше тіло, навіть коли ви спите, перебуває в режимі "постійно увімкнено". Вам потрібні калорії, білки та жир, щоб забезпечити паливом, яке змушує ваше тіло працювати. Голодування та інші форми голодування для схуднення вкрай шкідливі для здоров’я. Швидко взявши сік, ви схуднете і спалите калорії, які не замінюються, але наслідки обмеженого споживання їжі включають, але не обмежуючись цим, випадання волосся, ослаблену імунну систему, проблеми зі сном, депресію та важкий і нездоровий зрив м’язи та органи.