Дієтологи попереджають, що це працює лише за умови зміни звичок та дотримання правильного плану харчування.
Жування для схуднення: так працює жуйка.
5000 років тому люди вже жували жуйку з ідеєю лікування інфекцій. Набагато пізніше майя також використовували жувальну гумку в Мексиці, а в 1869 році Вільям Фінлі Семпл запатентував ще одну в США. Так розпочалося промислове виробництво: з’явились жувальні жуйки для занепокоєння, а інші - для відмови від куріння. Тепер в Аргентині з’явилася жувальна гумка, щоб заспокоїти бажання переїсти і схуднути.
Він складається з харчової добавки без цукру, нещодавно затвердженої Національним харчовим інститутом і доступної в аптеках без рецепта. Має м’ятний смак. Серед його інгредієнтів він включає екстракт зеленої кави та забезпечує відчуття ситості. Це означає, що це може змусити людину із зайвою вагою відчувати менше бажання їсти їжу, особливо поза обідом або вечерею. Однак дієтологи визнали користь нової жувальної гумки - при консультації з нею Кларіон - якщо він використовується в рамках плану здорового харчування та під час фізичної активності.
За словами Маркоса Майєра, наукового співробітника Conicet та наукового керівника науково-дослідної роботи Центру охорони здоров’я та медичних досліджень (CESIM) в Ла-Пампі, “жувальна гумка служить для контролю апетиту і може зробити їжу більш упорядкованою. Це допоможе людям із зайвою вагою або ожирінням, які перебувають на лікуванні, скинути кілограми. Жуючи жуйку, ви в основному уникаєте перекусів між прийомами їжі. Тож його можна розглядати як добавку при дотриманні плану здорового харчування. Але найдоцільніше, щоб люди зверталися до дієтолога ".
Доктор Майер також зазначив, що жувальна гумка може бути корисною людям, які нещодавно втратили зайві кілограми, оскільки це може допомогти підтримувати нормальну вагу. "Сприяючи насиченню, жувальна гумка запобігає набору ваги і підтримує дотримання змін у звичках", - пояснив він. Рекомендація така жувати від 1 до 2 гумок протягом 15 хвилин, два-три рази на день.
Щодня можна використовувати до 6 ясен. За словами Майєра, його можна вживати в будь-який час, особливо коли людина спокушається поза часом їжі і навіть уникати спокуси хліба під час очікування обіду чи вечері.
Нова гумка коштує недешево.
Це коштує 74 песо за 24 одиниці. Його поява відповідає майже попиту на ринку: він надходить у продаж у той час, коли йде тепло, і багато хто хоче скинути кілограми, накопичені взимку. Але зникнення цих кілограмів не може статися за одну ніч. "Немає магічних або швидких рішень для лікування надмірної ваги та ожиріння", - попередив Сільвіо Шрайєр, директор кар'єри медичних спеціалістів у галузі харчування на медичному факультеті УБА.
«Весна може бути хорошим приводом для людей, щоб прийняти план харчування, який включає фрукти та овочі, та щоб рухатися. Не обов’язково ставати супер-спортсменом. Почати можна з жвавих одногодинних прогулянок на день. У цьому контексті нова жувальна гумка може сприяти здоровим змінам життя. Ключовим є уникнення як надлишку їжі, так і дефіциту дієти з обмеженими можливостями », - сказав Шраєр. На аргентинському ринку існують також інші дієтичні добавки для лікування надмірної ваги та ожиріння: спіруліна, глюкоманнан та кон'югована лінолева кислота, які допомагають зменшити жир у животі у фізично активних людей, сказав Шраєр.
Тим часом для Рози Лабанка, директора центру допомоги, навчання та досліджень Аргентинського товариства ожиріння та розладів харчування (SAOTA), «нова жувальна гумка може бути корисною, щоб відчувати трохи більше ситості. Оскільки його можна жувати, це простіше, ніж приймати таблетку ”. Хоча Лабанка зауважив: «Лікування ожиріння пов’язане з глибокими змінами звичок, які не так просто модифікуються. Існують важливі наукові дослідження, які показують, що мало чого можна досягти, якщо навколишнє середовище не модифіковано: існує велика кількість продуктів переробки, що викликають звикання, таких як фруктозний сироп, що міститься в печиві та солодощах. Люди можуть використовувати лише паліативні засоби ”.