Дієти вимагають надзвичайної кількості уваги та наполегливості, але це далеко не складно і дорого, якщо ви досить творчі та поінформовані. Це пов’язано з тим, що дієта може бути ефективною лише в тому випадку, якщо ви доповнюєте свій раціон спеціальними інгредієнтами та дорогими чудодійними препаратами. Якщо ви хочете переконатися, що ваше травлення працює належним чином, активізує ваш метаболізм і подбає про виведення відходів, ви можете спробувати наступні випадкові, копійчані продукти.

спалювачі

Схуднути за допомогою перцю чилі!

Родом із Америки, ця трава сьогодні є переважною майже у всіх гастрономічних регіонах світу завдяки своєму пряному, гострому смаку. Він також має жироспалюючий ефект завдяки цьому аромату, оскільки його основна діюча речовина, капсаїцин, запобігає подальшому зростанню ваших жирових клітин і зменшує вміст жиру в крові.

Незалежно від того, чи використовується внутрішньо чи зовнішньо, чилі може допомогти вам схуднути завдяки своєму стимулюючому ефекту крові та лімфатичної циркуляції - він стимулює ваш обмін речовин, а також позбавляє від відходів, що відкладаються - але в останньому випадку не використовуйте перець або порошок, натомість вибирайте чилі.креми, що містять перець, які особливо ефективні в районах, уражених целюлітом.

Вживаючи перець чилі, ви також можете багато зробити для збереження здоров’я: ви можете зменшити ризик розвитку раку, вилікувати запальні симптоми та полегшити біль. Звичайно, і цього не слід завищувати, оскільки вживання занадто гострої їжі може пошкодити вашу травну систему - просто використовуйте щіпку.

Пити кропиву!

Кропива згадується серед трав як справжня панацея, оскільки вона також може допомогти зберегти своє здоров’я та гарний стан завдяки своїм різнобічним ефектам. Чай з листя кропиви може прискорити ваш метаболізм, очистити кишечник, прискорити роботу нирок і усунути постійне відчуття здуття живота, що саме по собі може стати прекрасним досвідом успіху.

20 найбільш ефективних чаїв для спалювання жиру

Вживання чаю з кропиви особливо рекомендується, якщо ви схильні до утворення каменів у нирках або піску в нирках, крім того, що часто страждаєте на гастрит, алергію та біль у суглобах. Вітаміни групи В і С в кропиві, а також флавоноїди та залізо також можуть зміцнити вашу імунну систему. Оскільки листя кропиви можна знайти в багатьох місцях, ви також можете зробити чайну траву самостійно, висушивши, але ви також можете придбати її в трав'яному магазині.

Пийте щодня не більше двох кухлів сухого чаю з листя кропиви - це може викликати алергічні реакції у більшій кількості або викликати судоми в нирках через надмірне сечовипускання.

Приправити корицею!

Окрім приємного, солодкого запаху та смаку, дослідження показали, що ви можете зменшити тягу до солодощів, кориця містить спеціальні активні інгредієнти, які можуть допомогти вам знизити рівень шкідливого холестерину та жиру в крові, а також принести рівень цукру в крові рівні повертаються до норми.

Вживаючи корицю, ви також можете збільшити обмінні процеси, забезпечуючи тим самим успіх своєї дієти. Кориця також має інші оздоровчі ефекти: вона може полегшити кишкові спазми, ваші менструальні спазми і навіть мати дезінфікуючий ефект у разі кишкових інфекцій. Ви можете використовувати корицю для ароматизації фруктових салатів, смузі та супів, а можете навіть подарувати трохи смаженої птиці із справді пікантним смаком, якщо посипати їх меленою корицею. Однак у цьому випадку важлива помірність: завжди використовуйте лише один наконечник ножа.

Використовуйте часник!

Угорська кухня майже немислима без часнику: завдяки своєму характерному смаку та аромату вона надає особливий смак майже кожній страві.

Однак слід також використовувати його, якщо ви хочете зберегти своє здоров’я та стрункість. Численні медичні дослідження показали, що часник може знизити рівень цукру та холестерину в крові, тому його вживання також може запобігти серцево-судинним захворюванням.

Найефективніші спеції для спалювання жиру

Згідно з деякими експериментами, часник також добре впливає на метаболізм жирів, і регулярно вживаючи його, ви також можете готуватися до періодів, наповнених вірусами, оскільки він має чудовий стимулюючий ефект. Не в останню чергу, завдяки значному вмісту в часнику антиоксидантів, він також відіграє важливу роль у профілактиці раку. Через усе це варто споживати зубчик часнику щодня, бажано сирим - і ввечері - оскільки він містить усі цінні активні інгредієнти.