цього

Більшість людей з нетерпінням чекають різдвяного обіду чи вечері, навіть якщо меню не змінювалося роками. Святкове меню є об’єктом туги, навіть якщо воно складено не з урахуванням трапези. Це також означає, що вже можна передбачити, що він з'їсть себе, щоб роздутись і нездужати, тому що він буде постити цілими днями, щоб вилікуватися від князівських хитрощів.

Ви можете зробити це за допомогою невеликої хитрості, щоб увечері не відчути непереборного голоду і не потрапити в ту ж пастку, що і кожного року. Якщо ви практично наситите свій шлунок і включите спеціальний лактуючий смузі на обід або перекус, ви також будете споживати його в помірних кількостях від святкової вечері.

Багатокомпонентний пригнічувач голоду

Простий у приготуванні смачний напій насправді є вітамінною бомбою, повною клітковини. Однак спеціальний смузі, або більш модно відомий як смузі, - це набагато більше, ніж вичавлений сік. Ось що це таке цінні волокна не витрачаються даремно, і насправді саме це дуже добре впливає на обмін речовин і насичення. Ми пропонуємо комбінацію смаків та спецій, які мають свою функцію і допомагають вам не їсти себе хворим на різдвяну вечерю і, отже, не набрати три-чотири фунти за кілька днів свята.

Смузі з ківі-груші з насінням імбиру та чіаму

Візьміть дві груші середнього розміру, одну з більш м’яких і коричневих сортів. Очистіть три ківі. Ризик бака для коктейлів. Очистіть середній шматочок імбиру і натріть його на тертці з невеликими отворами. Посипте цим також фрукти. Можна вичавити половину лимонного соку і залити половиною деци води, щоб вона стала більш рідкою.

Змішайте і подавайте у півлітровій склянці. Дві ложки посипати насінням чіаму в нього, але ви також можете подати його, поклавши насіння на дно і полити напоєм. Через 10-15 хвилин насіння вбирають рідину, тоді ви можете споживати смачну суміш.

Найкраще очищення кишечника овочі

Під час канікул існує ще більша потреба в очищенні травної системи, якою користуються бенкети. Для цього ми пропонуємо різні методи.