Щоб схуднути, досить дотримуватися ряду вказівок і надавати пріоритет одним продуктам харчування іншим. Але часто, крім конкретного меню, для досягнення бажаної фігури та міцного здоров’я вам потрібна добре регламентована дієта. Ось чому ми представляємо вам 4 дієти для швидкого та ефективного схуднення.

дієти

1. Дієта Матча

Matcha - це порошок, насичений яскравими зеленими кольорами, солодкий на аромат, з м’якими земляними смаками. Цей органічний чай сприяє підвищенню рівня енергії, зменшенню стресу та поліпшенню розумової настороженості. Крім того, він підтримує імунну систему та забезпечує очищення шкідливих елементів від організму.

Великою перевагою Matcha є те, що він допомагає травленню, печінці та ниркам працювати краще, коли вони переробляють їжу. Для досягнення найкращих результатів рекомендується випивати дві-три чашки на день при гарячій температурі, особливо після кожного прийому їжі.

2. Грейпфрутова дієта

Herbs пропонує вам 700 мг насіння грейпфрута. Це багате джерело антиоксидантів, гесперидину, вітаміну С, вітаміну Е, лимонної кислоти та мікроелементів. Ця суміш інгредієнтів забезпечує підтримку проти вільних радикалів та зменшує розлади травлення.

Грейпфрут забезпечує кальцій, калій і вітаміни. Це хороше джерело клітковини та антиоксидантів, які затримують старіння. Низький глікемічний індекс допомагає додати більше ситості і менше їсти. Цю дієту багато хто обожнює і обіцяє скинути до 10 фунтів всього за 12 днів, саме тому вона має велику кількість прихильників.

3. Дієта на зеленому чаї

Ця добавка із чистого зеленого чаю була розроблена, щоб забезпечити метаболічний стимул, який залишить у вас більше енергії та менше голоду. Він також має антиоксидантні властивості та підтримує рівень колагену та його виробництво.

Дієта із зеленим чаєм - це один з найшвидших і здорових способів відновити належну вагу та відновити здоров’я. Його властивості допомагають глибоко оздоровити організм. Він складається з випивання трьох чашок зеленого чаю щодня протягом семи днів для досягнення втрати ваги до 5 кг.

4. Йогуртова дієта

Багатобілковий порошок Almased - це дієтична добавка, виготовлена ​​із сої, знежиреного молока, йогурту в порошку та медових ферментів, яка забезпечує всі необхідні амінокислоти та білки для здорового та активного організму. Продається у банках площею 17,6 унції і може змішуватися з водою, соком або молоком та споживатися у вигляді смузі.

Йогурт є джерелом кальцію, білка та вітамінів; Завдяки всім поживним речовинам, які він забезпечує, ідеально бути присутніми у вашому раціоні. Для початку важливо включити щонайменше 3 йогурти в раціон, на сніданок, в середину ранку та в перекус. І ви втратите до 2 кілограмів за місяць.

Продукція була обрана нашими редакторами без втручання рекламодавців або виробників, щоб дати найкращу інформацію про закупівлю для наших читачів. Громадська компанія бере участь у партнерських програмах, і в деяких випадках вона може отримати комісію за продаж продукції.