Інгредієнти для вареників з вівсяних висівок на бульйоні:
50 г вівсяних висівок
1 яйце
5 крапель олії
сіль, перець (за смаком)
Спосіб приготування вареників з вівсяних висівок на бульйоні:
Його практично роблять так само, як і вареники. Я змішую яйця з сіллю, перцем, олією та вівсяними висівками. Дозвольте мені постояти приблизно 30-40 хвилин, потім я рву його в суп маленькою ложкою. Я дам йому п'ять хвилин, щоб дозволити йому повернутися. Цієї кількості вистачає на горщик відвару. І смачно. Коли він готовий, його неможливо відрізнити від ведмедя Грізлі!
Вівсяні висівки набагато корисніші за пшеничну крупу і містять повільно засвоювані вуглеводи. Він не підвищує рівень цукру в крові раптово і не набирає вагу. Він має високий вміст клітковини 26 г на 100 г.
Як приготувати вареники з вівсяних висівок на бульйоні, інгредієнти та корисні поради щодо випікання/приготування.