Баптистська активна місія кохання

Баптистська активна місія кохання

4 поради щодо здорового зволоження у літніх людей

Як людина похилого віку, ви, мабуть, виявите, що у багатьох випадках відчуття спраги взагалі не виникає, але це не означає, що тіло не потребує рідини однаково, і навіть.

Доктор Ласло Уйгазі, президент Угорської фармацевтичної палати в Хайду-Біхарі, дає практичні поради щодо споживання достатньої кількості рідини в літньому віці, допомагаючи тим самим зберегти наше здоров’я.

“Як ми можемо покращити та заповнити рідину? В першу чергу з супом, який є основою та основою щоденного споживання рідини. Суп - надзвичайно важлива їжа, оскільки він містить потрібну кількість рідини та клітковини. Крім того, не дуже гарячий суп дуже корисний для шлунка, а також допомагає травленню завдяки своєму теплому, заспокійливому ефекту. Тож спробуймо споживати супи щодня!

  1. порада - використовуйте мірну чашку або пляшку для кількості рідини, необхідної для дня, залийте її якомога чистішою водою, а потім переконайтеся, що казан залишається порожнім в кінці дня

літніх

Порада 2 - Візьміть із собою улюблений кухоль і будь-коли пройдіться біля крана, наповніть його водою і випийте з нього

Порада 3 - стежте за тим, як годинник пригинається, або регулюйте споживання води відповідно до погодинних новин - випивайте щоразу 1,5-2 децилітра води

Порада 4 - Випивайте заздалегідь визначену кількість води (наприклад, півлітра) під час і після кожного прийому їжі, щоб бажана кількість рідини зібралася до кінця дня ”

"Суп - надзвичайно важлива їжа ... намагайтеся споживати суп щодня", - цитуємо слова фармацевта, оскільки він містить достатню кількість рідини, клітковини, а також позитивно впливає на шлунок та сприяє травленню.

Можливо, у вас навіть немає сил готувати годинами на кухні, але ви хочете здорово і різноманітно обідати. Соціальне харчування забезпечує гарячий обід із двох страв (суп + основна страва) для всіх людей похилого віку, хронічно хворих та інших людей похилого віку, які мають дохід на пенсію.

Замовлені обіди доставляються до вашого будинку гігієнічно без особистого контакту за зниженою ціною (500 форинтів/меню + плата за доставку 150 форинтів за домогосподарство).

Все, що вам потрібно зробити, це набрати безкоштовний номер телефону для місії Baptist Active Love (06 80 900 368), де наші колеги у вашому розпорядженні та допоможуть вам у подальших вказівках.