Хтось любить її, хтось навіть не може її відчути. Але все-таки це корисно для здоров'я
Раска - одна з найдавніших спецій у світі. Це надає їжі специфічний смак і пропонує кілька корисних поживних речовин.
Допомагає схуднути
Rasca також може допомогти вам спробувати схуднути. Під час одного дослідження вчені розглядали жінок із надмірною вагою, які щодня вживали малинову олію. Всі учасники схудли, тому раска вважається хорошим помічником у схудненні.
Зменшує запалення
Спеції мають протизапальну дію, особливо у формі олії. Малинова олія містить спеціальні антиоксиданти, що зменшують запалення в організмі.
Повна корисних поживних речовин
Дрібне насіння містить багато поживних речовин, і насправді мало достатньо. Рашка містить багато калію, магнію, кальцію, але також заліза.
Це допомагає при травленні
Хто б не знав цієї підказки від наших старих матерів? Якщо вам важко після важкої їжі, ви здуті, тому побалуйте себе расою. Це також допомагає при коліках, нудоті, неприємному запаху з рота або навіть печії.
- 4 чудові причини, чому чоловіки повинні їсти спаржу, навіть якщо їх не спокушає
- 5 причин, чому потрібно їсти більше ферментованої їжі
- 3 причини, чому втомлені люди, як правило, їдять більше
- 7 причин, чому слід більше часу проводити на свіжому повітрі
- 10 причин почати використовувати медові пов’язки Manuka прямо зараз