6. Я буду їсти таблетки і пити дієтичні напої і худнути. - Принципова помилка! Просто немає нікого, хто зробить цю роботу за вас. Ви просто не можете уникнути здорового та регулярного харчування, фізичних вправ та дієти без солодощів. Таблетки та напої створюються як дієтичні добавки для схуднення або як допомога для швидшого схуднення. Однак навіть у цьому випадку таблетки можуть бути не правильним вибором. Будь обережний. Ми також підготували для вас статтю: Правильні харчові добавки або те, що ви повинні знати.
7. Холестерин шкідливий. - Знову ж таки, принципова помилка. Холестерин є важливою складовою нашого організму. Це важливий компонент клітинних мембран. Проблема полягає в холестерині в артеріях, де він може закупорити судини в екстремальних ситуаціях. Однак помилка полягає не в самому холестерині, а в білках, які змушують його рухатися по крові. Білки існують двох типів. Один (так званий ЛПВЩ) позитивно впливає на наш організм, а інший (так званий ЛПНЩ) повинен бути зменшений. Холестерин, що потрапляє в кров, здебільшого з’являється у крові у формі ЛПВЩ. Таким чином, ви можете мати яйце в спокої.
8. Коли я вживаю багато фруктів та овочів, я худну. - Фрукти та овочі - це, звичайно, частина здорового харчування. Але справа не в тому, що нездорові жири якимось чином зникли з нашого організму. Фрукти та овочі є важливою частиною раціону, але необхідно, щоб дієта складалася лише зі здорового харчування. Слід також зазначити, що деякі фрукти також містять велику кількість цукрів, які ми повинні їсти лише обмежено під час дієти.
9. Вага для схуднення триватиме мене. - Багато людей впевнені, що тепер вони схуднуть за 14 днів, скажімо, 7 кілограмів, і таким чином втрата ваги завершена. Однак, коли після вищезазначених 14 днів ви знову починаєте свою досвідчену нездорову дієту, ваше тіло потрапляє в такий шок, що воно може просто відплатити вам, набравши стільки ваги, скільки ви схудли. Це називається ефектом JOJO.
10. Ми з чоловіком сіли на одну дієту. - Звичайно, похвала хороша, що ви вирішили піти на схуднення разом. Ви будете підтримувати один одного, і ефект може бути більшим. Але забудьте, що ви могли дотримуватися тієї ж дієти і їсти однакові порції. Чоловіче тіло, на відміну від жіночого, по-різному пристосоване. Він зберігає більше м’язів, ніж жиру, що робить звичним для чоловічого організму їсти більше дієти, ніж для жіночого. Ми створили статтю на цю тему: Швидкість метаболізму, чоловіки проти жінок, де ви вживаєте певний вміст речовин.
Пообіцяйте нам, що ви не будете вірити всьому, що вам говорить ваш сусід, або тому, що ви прочитали в першому журналі. Звичайно, є журнали, які займаються безпосередньо дієтами, і ми можемо назвати їх надійними. Сьогодні існує безліч джерел, з яких можна знайти інформацію про дієти. Однак не всіх нас можна визнати надійними. Найкращим, але, на жаль, дорогим рішенням є відвідування дієтолога або дієтолога.
Натуральний продукт для зневоднення організму H2out - перевірений покупцями. Жир на животі та стегнах? За допомогою H2out ви швидко і легко худнете. Також використовуйте термогенний продукт для спалювання жиру TRF з H2out.